1.降血壓：油茶中有壹種叫做油茶黃酮的成分可以擴張血管，促進血液循環，有助於降低高血壓。
2.抗氧化：油茶果具有很強的抗氧化作用，能夠有效清除體內的自由基，預防和延緩衰老。
3.降血脂：油茶果中含有豐富的植物蛋白和植物纖維素，能夠促進血脂代謝，降低血脂水平。
4.增強免疫力：油茶果中含有多種維生素和礦物質，有助於增強人體的免疫力，預防各種疾病的發生。
5.調節腸道功能：油茶果可以促進腸道蠕動，增加腸道內有益菌的數量，緩解便秘等腸道問題。
6.鎮痛消炎：油茶果對風濕性關節炎、痛風等疾病具有壹定的緩解作用，同時還具有鎮痛消炎的功效。
總的來說，油茶果富含營養成分，具有多種功效，是壹種非常有益健康的食品。但是，需要註意的是，油茶果具有壹定的興奮作用，不宜過量食用。同時，油茶果也不適合人群，比如孕婦和高血壓患者等。