1.改善腸道功能:六堡茶能改善腸道運動，保護腸道黏膜，促進消化。
2.減脂減肥:六堡茶含有茶多酚、氨基酸、茶黃素，能改善新陳代謝，促進脂肪分解，對抗動脈粥樣硬化？並且具有降血脂和減肥的功效。
3.抗氧化:六堡茶富含維生素C、E和茶多酚，能清除自由基，保護眼睛，防止疲勞。
六堡茶的養生功效:
1.改善腸道功能:六堡茶能改善腸道運動，保護腸道黏膜，促進消化。
2.減脂減肥:六堡茶含有茶多酚、氨基酸、茶黃素，能改善新陳代謝，促進脂肪分解，對抗動脈粥樣硬化？並且具有降血脂和減肥的功效。
3.抗氧化:六堡茶富含維生素C、E和茶多酚，能清除自由基，保護眼睛，防止疲勞。
陳年六堡茶是經過時間沈澱後，具有不同特殊香味和品質的六堡茶。其功效主要包括以下幾個方面:
1.抗氧化劑:陳年六堡茶中的多酚可以起到抗氧化的作用，有助於防止自由基的產生，防止皮膚老化。
2.減肥:六堡茶中的茶多酚和咖啡因有助於增加新陳代謝，減少脂肪吸收，促進脂肪分解，從而達到減肥的目的。
3.降血脂:六堡茶中的茶多酚可以降血脂，減少膽固醇的堆積，在壹定程度上改善心血管健康。
4.改善消化:六堡茶對胃腸道有很好的刺激作用，有助於促進消化液的分泌，增強腸壁的收縮力，幫助消化吸收食物。
5.降壓鎮靜:六堡茶中的咖啡因對中樞神經系統有壹定影響，能起到鎮靜作用。長期飲酒可以降低高血壓的發病率。
需要註意的是，陳年六堡茶的品質和保存對其功效影響很大。購買時要選擇正規渠道，儲存時要註意避免陽光直射和潮濕。另外，人的情況因人而異。如有不適或生病，請咨詢醫生後再飲用。