第壹，果蔬奶是最愛
李非常喜歡吃水果和蔬菜，這是她即使不保養也有好皮膚的秘訣，對保持身材有很大幫助。因為蔬果本身熱量低，營養豐富，可以很好的滋養她的身體，所以特別受到保健人士的推崇。李還會吃壹些雞肉或魚肉來補充蛋白質，加強自己的新陳代謝。此外，李還有喝牛奶的習慣，這也是她有傲人圍度的原因之壹。
第二，經常喝湯強身健體
李壹有空就會打遊戲，所以為了保持健康，她必須在飲食上更加努力。她知道要想減肥，必須控制食量，所以每次飯前都會喝壹碗養生瘦身湯，既能為身體補充營養，又能有效控制食欲。是非常好的減肥方法。此外，她有時會在湯裏加入壹些中草藥來調理，所以李瑟娥小然總能保持在壹個非常好的狀態。
第三，拋開壓抑的情緒
我們的壞情緒對減肥有很壞的影響，因為它會影響我們的食欲、睡眠和身體的代謝能力等。，這會讓我們產生暴飲暴食的欲望或者失眠的負面情緒，而壹旦發胖，就會產生非常不好的惡性循環。正如我們所知，李是壹個非常單純的女孩。壹方面她很堅強，另壹方面像個孩子壹樣愛玩愛笑，所以很少有不開心的事。即使偶爾有壹些外界的壓力，她也會勇敢樂觀的面對。
第四，喝茶排毒減肥
李也有喝茶的習慣，因為她發現這些天然的涼茶可以幫助身體排出毒素，並有安神的作用。她會根據自己身體的不同情況選擇不同的植物，然後調配成不同口味的茶，所以身體總是感覺特別放松，特別暢快。另外，喝茶還可以消除水腫，讓她的身材更加緊致。
第五，關註生活細節
雖然李的性格比較大大咧咧，但她非常重視身體健康。她認為要想健康減肥，必須註意生活中的每壹個細節，所以每隔壹段時間就會給身體做壹次排毒按摩，定期去醫院檢查身體狀況。李認為只有這樣，她才能有壹個健康的減肥基礎。