1，耳湯
材料:準備適量的銀耳、木耳、冰糖。
調理方法:將木耳、銀耳用溫水浸泡，洗凈，壹起放入蒸碗中，加入適量的水和冰糖，放入蒸籠中蒸熟。
保健功效:服用雙耳湯可以滋陰潤肺，補腎。適用於肺腎陰虛引起的頭暈耳鳴、口幹舌燥、哮喘、高血壓、腰膝酸軟、眼底出血、血管硬化等癥患者，對這些癥狀有很好的輔助治療作用。
2.琥珀核桃
食材:準備適量的核桃仁和糖。
調理方法:將核桃仁放入沸水中，加少許鹽浸泡10分鐘，挑去核桃皮，洗凈瀝幹。鍋中放少量水和糖，煮至糖汁粘稠，加入核桃仁翻炒，使糖汁包裹在核桃仁中。另起鍋燒熱香油，放入裹上糖汁的核桃仁，用小火煎至金黃色，取出，瀝幹油，晾涼後食用。
保健功效:食用琥珀核桃可以補腎固精，溫肺平喘。治療肺腎陽虛氣弱、遺精、陽痿、尿頻、咳喘、腰酸腳軟的慢性病或老年人。對因年老或體虛引起的便秘也有幫助。
3.山藥餃子
食材:準備適量的糯米、山藥、花椒、紅糖。
調理方法:將山藥搗爛成粉，然後放入蒸籠蒸熟，加入適量紅糖，加少許胡椒粉做成肉餡，糯米泡壹會兒，磨成糯米粉，再用山藥餡和糯米粉做成湯圓，放入鍋中煮熟。
保健功效:服用山藥湯圓可以健脾補腎。適用於腎精虧虛、脾虛少食的患者。
4.羊肉湯
食材:準備適量枸杞、羊肉、胡椒粉。
調理方法:將羊肉洗凈，切碎，放入鍋中加適量水煮熟。等肉熟了，放入枸杞繼續煮羊肉至熟透，再放入蔥、姜、鹽、胡椒粉調味。
保健功效:羊肉湯很好吃，能補腎壯陽，養血填精。適用於腰膝酸軟、頭暈耳鳴、腎虛陽痿、形體消瘦、肝硬化、慢性肝炎、老年體虛等患者。
上述食療偏方的保健功效是非常值得肯定的，尤其是對於男性朋友來說，可以起到很好的壯陽補腎的作用，而且這些食療偏方的味道也是可行的，美味可口。男性朋友除了通過食療進行分支外，註意加強鍛煉，增強體質也是非常重要的。