以前聽所謂的專家，和很多人壹樣。後來我研究後發現，很多人自慰後並沒有多想，也沒有罪惡感，但也有很多癥狀。專家所謂的假想癥狀極具誤導性，這種論調毒害了很多青少年。如果壹個人對中醫保健稍有了解，就會知道手淫會傷腎，只有手淫傷腎後才會出現癥狀。癥狀不是想象出來的。西醫和中醫其實都證明了手淫是有害的，比如手淫後的前列腺炎和精索。其實西醫的文章裏也有提到這壹點，手淫導致神經衰弱，西醫的文章裏也有提到。中醫關於放縱的危害的文章比較多，也不知道有多少醫案證明了放縱的危害很大。專家的話真的不靠譜，尤其是性學家的話。如果妳相信專家的話，最後只會害了自己。
我的觀點都是基於我自己的深入研究。我現在看了10000多例，每天還在禁欲吧看案例。我和幾萬戒斷者談過，我也是深刻的癥狀體驗者和受害者。我覺得我有必要說實話，我也想說壹句很負責任的話，那就是:真相在於戒，真相在於戒的各種論壇，真相在於有良心的中醫的頭腦，真相絕對不在所謂的專家手裏。
專家就是這樣的人。當妳自慰後身體每況愈下，想爬出自慰陷阱時，專家又把妳踢回了陷阱。專家大喊:加油，無害，還有很多好處！
所有這些專家都忽略了壹件事:拔管非常容易上癮！最大的特點就是:失控！這六個字是對自慰最精辟的總結！
列舉幾種成癮現象:毒癮、毒癮、網癮、煙癮。這四種癮，妳覺得哪壹種最容易上癮？我可以告訴妳，上癮絕對不會輸給上癮，而且基本上是壹發不可收拾的上癮。得到了就很難戒掉！
為什麽專家不談論魯管的高上癮癥？壹句話:專家太狡猾了！要麽無知，要麽避而不談。專家用了壹個很狡猾的詞:適度！適度這個詞太深奧了，因為每個人體質不同，所以誰也不知道度在哪裏。而且沈迷其中，再談節制就太荒唐了！如果妳上癮了，那就不是妳能控制的了。當妳出現癥狀的時候，已經來不及控制自己了。有的人身體很好，壹周兩次就沒事了，但如果這樣過個三五年，就極有可能出現癥狀。而且有的人天生體質差，壹周兩次，兩年之內就會出現全身的癥狀。管拉伸的危害是壹個從量變到質變的過程，是溫水煮出來的青蛙樣的傷害。而且資深戒斷者都知道意淫是泄密，殺傷力也是非常大的。如果沈迷於意淫也容易出現癥狀。
簡而言之，中庸二字害死人！這是壹個經歷過的人的警示，也是無數戒斷者血的教訓所揭示的真理。在無害論橫行的年代，誰沒見過適度無害論？每個人都想適度，最後都把自己廢了，讓自己充滿了癥狀和痛苦！中等水太深。如果妳想在適度上做文章，我勸妳還是算了吧。適度就像高空走鋼絲。沒有很高的禁欲意識，就會百分百下降，陷入癥狀的深淵。
論有害的禁欲理論
很多人會問，禁欲有害嗎？尤其是對於新人，我的回答是禁欲無傷大雅。如果有害，和尚不都有病嗎？事實是，很多僧人都活到100歲以上，虛雲法師120歲，本桓長老106歲。佛教中長壽的人很多，所以禁欲對身體有害。如果禁欲是有害的，那只有壹種情況，就是妳沒有修心養性的技巧，就會天天幻想，想自慰又不敢，所以可能會憋出毛病來。如果妳有修心養性的技巧，禁欲是沒有壞處的。
再補充壹點，就是意淫的危害。很多新人會問:光看就不算犯戒嗎？不看有害嗎？其實意淫對人體的損失也是很嚴重的，甚至比手淫還嚴重。這壹點在中醫裏是很清楚的。許多戒酒者照鏡子時，立即發現他們的精力正在衰退。這就是中醫說的:心細自足。只要有意淫，精華就會自動漏出。自慰是明消費，意淫是暗消費，暗消費的危害更嚴重。希望廣大戒者能深刻認識到這壹點，加強學習和實踐，徹底杜絕意淫，做到看了就馬上看，不跟著看，看了就馬上有感覺。
很多戒斷者在意淫後會出現反復癥狀，有的戒斷者在接吻或打電話後會在女友下面漏出壹些液體，然後馬上就感覺不舒服。這些都是比較常見的情況，所以意淫的危害不可小覷。如果妳註重修心養性，能夠克服淫行，那麽禁欲是無害的。如果不能克服意淫，那麽禁欲就是有害的。通過學習職業禁欲或者信仰禁欲，可以克服猥褻。戒了之後，戒了就無害了。
如果妳不能認識到禁欲的有害理論，很可能會動搖妳的禁欲立場，這屬於懷疑和違反戒律。人只要迷茫，立場就不會那麽堅定。所以我們必須清楚這壹點。
再分享壹個關於獨眠丸的故事:南宋時包惠已經88歲了，精神還很旺盛。賈似道問他有什麽養生秘訣，包惠答道:“老人家靠獨眠丸過了五十年。”充滿笑聲。俗話說:“縱欲使人老，家務勞動使人短命”。這些話不是危言聳聽，而是背後有著深厚的中醫理論。
關於自慰的理論
關於SY的百病論，曾經有酒吧老板在他的壹篇文章裏談到過，我覺得他說的很有道理。雖然手淫會導致很多癥狀，但我們不能把所有的癥狀都歸咎於手淫。畢竟致病因素很多。當然，也有壹些新人認識膚淺，經驗不多。他認為手淫不可能引起那麽多癥狀，這種想法也是有偏頗的。更客觀的觀點是，手淫確實會引起很多癥狀，超出妳的想象，但並不是所有的癥狀都是手淫引起的。
中醫:腎虛是五臟之根。手淫傷腎後，全身都可能出現癥狀和紊亂。但是傷腎的方式有很多，不僅僅是手淫，比如喝冷飲傷腎。我記得有個病歷是壹個小學生得了糖尿病，他家沒有遺傳。結果原來他夏天天天喝冰凍碳酸飲料，喝了幾個月就糖尿病了。還有久坐傷腎，熬夜，吸毒太多，吃的太鹹，都會傷腎。還有過勞傷腎，過勞傷腎。傷腎的方法還是很多的。中醫也說:腎中氣滿，萬惡歇。腎氣越多，抵抗力就越強，生病的概率就會大大降低。但如果腎氣充足，也要註意養生之道。否則，如果不註意保養，腎氣會繼續損耗。很多退出的朋友就像壹張透支的銀行卡。他們以前生活習慣不好，長期熬夜，沈迷其中。幾年之內，他們就被癥狀纏住了。
以下是中醫分析的致病因素:
第壹，六淫。異常的風、寒、熱、濕、燥、火(熱毒)都會傷害身體。
第二，癤子。也就是戾氣和瘟疫，也就是傳染病。
第三，七情是內傷。即過度的喜、怒、憂、思、懼、悲、驚會傷害身體。
第四，飲食損傷。即飲食不潔、飲食不規律(不規律)、飲食偏食。
第五，作息損傷。即過度勞累、過度勞累、過度勞累和過度舒適。
第六，次要原因。即痰、瘀、結石。
第七，其他原因。即外傷、燒傷、凍傷、昆蟲和動物傷害等。
除了這七種，遺傳因素也不可忽視，還有不良的生活習慣，比如長時間熬夜，抽煙喝酒。我們應該對致病因素有所了解，這樣才能避免發病的原因。這其實屬於健康意識的範疇。很多有錢人缺乏健康意識。他們年輕的時候拼命掙錢。可以說他們是用生命換來了金錢。過了四十歲，身體每況愈下，開始用錢買命。估計很多戒斷者都關註了李開復得了絕癥的新聞，我也關註了，說李開復經常淩晨兩點回郵件，經常熬夜，即使是壹個鐵人，危害也太大了，何況他這個年紀。我的文章裏經常提到四個字:戒色，養生。僅僅退出是不夠的。在保健上下功夫，多看保健文章和視頻，努力提高自己的保健意識，這壹點極其重要。三分治療，七分保健，康復的大部分在這裏。身體健康也是需要保養的，就像汽車需要經常保養壹樣，否則貶值很快。如果保養得好，壹年後九成新。如果不註意保養，可能只有五成新，甚至要大修幾次。
以下是關於戒友癥狀的八點分享給大家:
1之前。SY:有壹些戒斷者，體質差，先天不足，發育前就已經患病。以我為例。小時候體質不好，有鼻炎和氣管炎。氣管炎是我發育過程中帶大的，但是鼻炎更嚴重了，尤其是沈迷管子之後。所以，我做了三次手術，真的很慘。後來艾灸大大改善了我的鼻炎癥狀。當然，這和我堅持戒色是分不開的。我堅持戒色，積極鍛煉，體質得到了改善。現在很少犯了。如果妳在SY之前就有疾病，那就不是手淫引起的，但是當妳沈迷於手淫的時候，過去的疾病很可能會加重。有的人上小學的時候頭發白了，近視了。等他們發育好了，就開始手淫，白發和近視更加嚴重，讓他很苦惱。近視與拔管有關，但也與用眼習慣有關。不良用眼習慣，過度用眼也會導致近視，還有遺傳因素。
2.2之後。SY:許多戒酒者在手淫前身體健康。但自慰後明顯感覺不好，體能明顯下降。各種癥狀層出不窮，與自慰密切相關，如自慰後腰痛、自慰後前列腺炎、自慰後無精打采、全身無力，或自慰後無精打采、腰膝酸軟、臥懶等，都與自慰密切相關。本來人就很活潑開朗。自慰後，他們得了社交恐懼，心理變化很大。如果自慰之後，妳的身心出現了極大的紊亂，那麽我敢斷言，很可能與自慰有關。自慰後，人的外貌也可能變醜。這個道理不是大多數人都知道的，需要壹些了解和經歷才能知道。還有手淫後腦力急劇下降。這種感覺只有戒者自己才知道。腦力跟不上，學習和工作都很辛苦。總之，自慰之後，身心都會受到極大的摧殘。快感是假的，癥狀是真的。快樂是短暫的，痛苦是漫長的。
3.綜合因素導致的發病機制:部分戒斷者JJ短，可能是擠管造成的，因為JJ屬於肝臟，擠管傷肝腎，可能影響JJ的發育，但JJ的長短也與遺傳有關，也與營養密切相關。營養不足，缺乏運動，睡眠不足，必然會影響壹個人的發育。骨骼發育也是如此。腎主骨，手淫可能會影響身高，但只是影響身高的壹個因素。如果妳能積極運動，營養跟上，遺傳好，還是可以長到理想身高的。如果妳挑食，不愛運動，營養跟不上，遺傳壹般，恐怕很難長到妳理想的高度。僵硬，腰椎病，頸椎病，這些都和拉管有關，因為腎主骨。有的中醫書上也說手淫會導致頸椎病，但是頸椎病的發病也和生活習慣有很大關系，比如長時間保持壹個姿勢坐著，坐姿不正確等。，也是潛在的致病因素。所以很多疾病其實都是“綜合因素”導致的，也就是幾種致病因素共同作用，最終導致妳患上那種病。據我調查研究，綜合因素致病，是戒斷者常見的模式。
4.直接生病:直接生病其實很好理解。許多戒酒者都有親身經歷。比如自慰後，馬上出現尿頻，或者第二天腿軟，或者是腰痛，腰有斷的感覺。或者第二天起床照鏡子發現自己氣色很不好。手淫前後，感覺很不壹樣。這可以歸為直接病，有些禁欲的朋友更明顯。比如手淫後，心臟馬上不舒服，或者之前的癥狀明顯加重。壹個比較嚴重的人，連續開了兩槍後，有壹種瀕死感，把自己嚇了個半死，覺得自己馬上就要死了。也有朋友戒了幾天手淫，然後就開始發燒，去醫院掛水。還有就是性功能障礙。手淫的前幾年，壹切正常，但是手淫了幾年，突然發現時間縮短了，硬度不夠了。其實手淫傷腎，到壹定程度會出現性功能下降。
5.間接疾病:間接疾病也很好理解。手淫會導致體質下降，身體抵抗力下降，也就是抗病能力下降。這樣，染上其他疾病的概率就會大大增加，所謂腎虛則百病纏身。就像壹個國家國防變質了壹樣，國防變質了。壹是容易發生內亂；二是容易被外邪所破。當妳身體好的時候，妳不會想到當妳身體不好的時候，各種疾病和癥狀就開始找上妳了。
6.運氣說:手淫導致厄運，這壹點在戒斷者中仍有爭議。有些人認為壞運氣純粹是無稽之談或迷信。壹些戒酒者認為手淫確實會帶來厄運。其實按宗教來說，舉頭三尺有神明，天道有善惡！如果妳壹直通奸，對妳的財運會非常不利，生活會充滿困難。如果妳沒有宗教信仰，也可以從中醫來理解，因為手淫會導致腦力和精力下降。如果腦力下降，很多本來可以做好的事情就做不好了。表面上看是運氣不好，其實和手淫導致的腦力下降密切相關。還有就是面子面試。記得有個辭職的朋友面試壹個銀行職位，好幾家銀行都通過了筆試，就是面試的時候都被刷掉了。雖然他通過了筆試，但面試時第壹印象很重要。乍壹看，如果妳沒有精力，壹臉的硬氣，沒有自信，面試官對妳的印象會大打折扣。如果妳正直、陽光、充滿活力，正能量的氣場完全可以制服面試官，印象也會逐漸上升。我怕妳沒有那個氣勢，給人感覺妳沒有自信，好像心裏有鬼壹樣。心裏有鬼。什麽鬼？山羊！當然，有些純運氣的東西應該不是手淫造成的。比如妳擲骰子，妳連續擲出兩個六，然後第三次沒有擲出六，然後妳說是手淫造成的，這就很可笑了。運氣這個詞的含義還是很寬泛的。
7.猥瑣的說:手淫會導致長相難看。這是沒有爭議的。如果妳是壹個戒酒的新人，或者妳自己的體會不深刻，可能不太認同這個。如果妳是資深戒斷者或者有深刻體會的人，壹定會認同這篇文章。有的人剛自慰不久，又熱愛運動，沒有熬夜等不良嗜好，所以外表幾乎沒有變得猥瑣，然後狹隘地認為自慰不會導致外表變得猥瑣。這是井底之蛙，個人經驗有很大的局限性。如果妳研究過成千上萬的真實案例，妳會發現自慰後它們的樣子變得猥瑣。
8.成績差:不知道手淫會導致智力下降，就不知道這個醫學理論。那麽妳可能會反感看到手淫導致成績不好。心理學會想:為什麽萬物都要自慰？其實手淫確實會導致成績不好。很多受害者的真實案例都有反饋。本來成績很好，自慰後成績下降了很多。當然成績差也是因人而異的。有些人有厚報之福，天生智力超群。雖然他自慰，但是影響比較小。也可能他手淫不多，營養跟得上，對腦力影響會小壹些。也有很多研究生和博士生退出彩條。雖然考上了研究生和博士，但是身體已經出現了很多手淫後遺癥的癥狀，也很苦惱。記得有個醫生，戒掉了朋友，性功能嚴重障礙，讓他很苦惱。總之，手淫會導致腦力下降，只是下降的程度因人而異。有些人的智商壹開始就不高，如果再下降，事情就會變得更糟。有的人智商很高，稍微下降也能應付，就像有錢人，花壹點錢，沒什麽感覺。但對窮人來說，這更糟糕。妳經不起傷害。
見“從戒律中學習”