草莓有什麽營養價值？

草莓有什麽營養價值？我們應該在生活中多吃水果。不同的水果有不同的營養價值。草莓是我們日常生活中很常見的水果，尤其是女性，很愛吃，酸甜可口也很不錯。我來告訴妳草莓的營養價值是什麽。

草莓有什麽營養價值？1補血益氣。

草莓對胃腸道和貧血有壹定的滋補調理作用。

潤肺生津

滋陰潤肺，去肺燥，去肺熱。讓人呼吸順暢舒適。

抗癌

草莓中含有的單寧酸能有效保護人體組織免受致癌物質的侵害，從而在壹定程度上減少癌癥的發生。草莓富含壹種抗氧化劑，可以抑制食道癌的癌前病變。研究人員指出，凍幹草莓預防食道癌的效果尤為明顯，因為草莓中所含的抗癌成分在瀝幹水分後有效性增加了近10倍。研究人員此前發現，凍幹草莓可以抑制實驗鼠食道腫瘤的發展。

動脈硬化的預防和治療

最近醫學家發現，經常吃草莓也有利於防治動脈硬化和冠心病。

治療喉嚨痛

據記載，喝新鮮的草莓汁可以治喉嚨痛和聲音嘶啞。

提神的

草莓富含維生素C，有助於人體吸收鐵元素，滋養細胞。其次，草莓中所含的強效抗氧化劑能有效清除人體內有害的自由基，其天然的抗炎成分能減少自由基的數量，從而減緩衰老，保持腦細胞活躍。這些都使得草莓具有改善抑郁、失眠、容易打瞌睡等癥狀的作用，幫助人們振作精神，趕走疲勞。

促進消化

吃草莓對積食、腹脹、食欲不振、營養不良或病後消瘦極為有益。草莓中含有的果膠和纖維素可以促進腸胃蠕動，改善便秘。

涼血解毒

在廣州，有壹種野生紅薯草莓。當地人把它的莖葉搗碎用來治瘡，塗蛇咬、燙傷、燒傷也很有效。

草莓有什麽營養價值？2 1.清熱去火。

中醫認為，草莓有清熱去火的功效。當然，大多數水果都有清熱去火的功效，但草莓是其中的佼佼者。每年夏天到來的時候，人的火氣都比較大，往往會讓人煩躁易怒。這個時候，妳不妨吃點草莓來減少憤怒，妳會發現自己變得更加友善，更加平易近人。

調和脾胃

草莓有壹定的開胃功能。吃飯前吃點草莓，可以讓妳吃得更舒服，不僅僅是開胃，吃完後也有很好的效果。草莓含有大量的果膠和纖維素，能有效地促進人的消化，幫助脾胃消化不良的人更快地消化，還能治療飯後腹脹、便秘等癥狀。

醒酒

妳知道嗎，當人喝酒喝到頭暈目眩，磕磕碰碰的時候，如果家裏有草莓，這個時候只需要吃100g左右的草莓，就能有效緩解頭暈的癥狀，非常方便好用。

4.滋養生命，補血

草莓含有大量的氨基酸、蘋果酸、檸檬酸和糖類，容易被人體吸收，達到中和人體營養物質、補血、維持體液平衡的作用。