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洗澡有什麽好處?泡泡浴的利與弊

現在我們為了方便,壹般都在家洗澡,但大家可能不知道,自古以來,中醫推崇的洗澡方式就是泡澡。那麽,洗澡有什麽好處呢?

1,泡泡浴治療疾病

(1)我用浴法很多年了,效果極好。無論是小感冒,還是多年積累的各種慢性疾病,都可以通過泡澡來緩解,尤其是在美容、瘦身、舒筋活血通絡方面。壹個適合自己體質的正確的泡泡浴,可以幫助人們在放松和享受的過程中,達到治病和保健的目的。

(2)泡澡歷史悠久,屬於自然療法中的浴療範疇,是中醫療法中的外治法之壹。它是將單味中藥或復方中藥加水煎煮,藥渣放入器皿中,泡腳或全身,利用水溫對皮膚、經絡、穴位的刺激和藥物的透皮吸收,達到治病、養生、保健的目的。它不同於壹般的洗浴和溫泉洗浴。而是根據中醫的辨證論治原則,針對不同的疾病,添加不同的藥物進行調理。由於藥物不損傷胃腸道,直接作用於體表,通過體表到達經絡,從經絡到達臟腑,所以比內服藥物更快更舒適,無任何毒副作用。

2.治療的基本原則

(1)皮膚是人體最大的器官,掌管身體的外部。除了抵禦外來病原體外,它還具有許多功能,如分泌、吸收、滲透、排泄和感覺。因為很多疾病都是從外部輸入的,所以有外治法。外治的藥貼近皮膚,能滲透到皮肉裏,藥味也能透過皮膚滲透到經絡裏,攝入體內,溶於津液,與之融為壹體,有壹種內外壹致的美。外治原則就是內治原則;外治的藥是內治的藥,區別就是規律。也就是說,外治和內治的機理是壹樣的,只是給藥途徑不同。

(2)泡澡保健是利用皮膚的生理特性,通過藥物和水的溫熱作用,作用於全身的肌表、局部和患處,使經絡氣血由表及裏,直達臟腑,達到調和氣血,平衡陰陽,疏通經絡,透絡祛邪,溫經散寒,祛風除濕,清熱解毒,消腫散結,通絡止痛。

3.泡泡浴的其他好處

(1)泡泡浴的好處之壹:脂肪燃燒,促進新陳代謝。

泡澡可以使血液循環順暢,全身溫暖。這種升溫效應也是成為瘦子的重要關鍵。此外,浴缸裏的溫水還能促進內臟的活動。

改善能源消耗。當然,要達到這種效果,泡澡不應該是臨時的,應該每天進行,壹個療程持續三個月,這樣才能有效提高基礎代謝率。此外,芳香泡泡浴可以放松身體。

(2)泡泡浴的好處:加強排毒,凈化毒素。

泡泡浴能使血液循環通暢,對改善肝腎功能有很大作用,從而順利排除體內毒素,如尿毒、汗毒等。泡泡浴還可以刺激心臟右心房分泌壹種叫做縮氨酸的利尿激素,也可以改善浮腫虛寒的情況。

人體內殘留的有害金屬,與脂肪結合後,會使脂肪難以燃燒,成為減肥的大敵。壹般這類有害金屬都是通過尿液和汗液排出體外的。

(3)泡泡浴的好處三:利用水的阻力鍛煉線條美。

利用肌肉在水中必須抵抗水造成的阻力的原理,使肌肉所要負荷的力量高於正常運動,輕松達到最佳運動效果,溫水的溫熱效應和水壓效應可以更高效地消耗能量,鍛煉出優美的肌肉曲線,有效增加肌肉,增強基礎代謝。

(4)泡泡浴的好處:利用水壓促進淋巴流動。

雖然泡泡浴的水壓沒有潛入深海那麽大,但是身體還是會受到水壓的影響。身體可以像接受按摩壹樣受到壓力的刺激,血管和淋巴會收縮。

當妳離開浴缸時,血管和淋巴會處於放松狀態。像這樣反復的收縮和放松,會讓血液和淋巴像抽水機壹樣,可以促進循環,改善體寒和水腫!中醫泡泡浴追求健美效果。

泡泡浴,又稱沐浴,是女性經常做的壹件事。無論男女,每天洗泡泡浴,都可以排毒健身。泡泡浴也是減肥的天敵。它可以消除他們的汗水,促進新陳代謝和排泄,以獲得良好的身材。泡泡浴有什麽好處?

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