1，中藥調理滋腎補腎。
中醫認為，腎虛的狀態可以通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩來改變。腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，要結合自身情況進行，不能亂補。建議妻子帶丈夫去醫院，請醫生根據個人情況開處方，進行針對性的調理。飲食上可以多吃壹些補腎養血的食物。
2.減少“富貴病”的發生。
中年是事業上升期，尤其是成功人士，應酬多，吃的多，喝的多。不規律的飲食導致脂肪、煙草和酒精的大量攝入。平時缺乏運動、生活不規律、吸煙等危險因素，高血壓、糖尿病、高血脂、脂肪肝、痛風等疾病也時有出現。這個時候，就是妻子幫丈夫減壓的時候了。在家盡量清淡飲食，鼓勵老公多運動，保持家裏幹凈整潔，開窗通風。通過家庭習慣和飲食調理改善老公體質。
3.合理健康的生活習慣。
無論什麽年齡，什麽性別，健康的生活習慣都是必不可少的。中年人更要註意。壹日三餐要按時，妻子要隨時為丈夫準備零食，補充能量，防止“暴飲暴食”引起的胃病。情侶可以嘗試“慢生活”，即早晚散步，睡前談心，讓自己感受到家庭的溫暖，忘記壓力和煩惱，真正放松大腦。
中年人的身體正面臨著壹個轉折點，妻子壹定要幫助丈夫好好保養，保持好的身體，為晚年的健康做好準備。