另外，從科學的角度來說，齋戒禪其實是養生方法的別稱。“在中醫理論中，胃腸道屬於六腑，應當‘為通而用’，應當‘泄而不藏’，這與追求‘欲長生不老，則腸常清；“不死的話，腸子裏就沒有殘渣了。”有相似之處。“專家說，不過，還是要配合壹些專業的修煉方法，把新陳代謝調整到壹個較低的水平，這樣才能減輕胃腸道的負擔，讓胃腸道得到休息。這是壹個“專業人士”經過長期鍛煉所能達到的境界。但是，對於渴望成功的現代人來說，簡單粗暴地用“破谷”這個概念來“節食”是不對的。
其實從道家到中醫，都講究陰陽的整體平衡。黃帝內經蘇文提到，正確的養生之道應該是“活在巧技之中，飲食得當，生活有規律，不可輕舉妄動。”但在現代生活條件下，隨意斷食是不可取的。
目前中國人流行的“禁食減肥”法，也叫“半破谷”或“準破谷”，即每周1-2天只吃水或水果，清理腸胃，達到“排毒養顏”的效果。妳覺得吃水果湯不吃五谷雜糧壹樣嗎？
專家指出，人體正常的新陳代謝需要身體的自然調節，這會打破身體的正常平衡，進而破壞人體正常的生理功能。“沒有疾病的健康人，在體力充沛的情況下，偶爾被剝奪食物，也能感到舒服。但如果有慢性病、低血糖或身體器官有病變，就不要輕易嘗試。”
從醫學角度來看，人體腸道內有6543.8+000多億個細菌，不同的菌群會幫助身體吸收營養，排除無用物質。所謂的禁食清腸，會破壞腸道內的菌群平衡。隨意的“禁食”容易使體內營養失衡，如膽固醇、血脂偏低，會影響中樞神經系統，造成大腦營養供給不足。時間長了，刺激胃腸道也容易引起消化系統功能障礙。
此外，雖然禁食的人從能量代謝的角度希望減少能量攝入，消耗自己儲存的脂肪，以達到減肥的目的，但此時，身體的脂肪儲存系統會收到另壹個信號，壹旦恢復進食，身體就會“瘋狂”儲存脂肪。以至於空腹後，攝入體內的物質與脂肪的比例增加，會促進脂肪堆積。所以禁食減肥的安全性和有效性還沒有定論。
治療腫瘤是斷章取義。
據傳，山谷不僅可以清洗腸胃，還可以治療腫瘤、糖尿病等疾病。甚至有人聲稱，跨谷5-10天，可以使人體內巨噬細胞濃度翻倍，控制惡性腫瘤的發展。中醫腫瘤學專家周岱翰警告說，這種說法有嘩眾取寵和斷章取義的嫌疑。“目前還沒有權威的臨床試驗表明，斷糧或禁食可以治療腫瘤。壹般來說，巨噬細胞濃度升高沒有具體的臨床數據支持，其他關鍵指標也沒有提及，這也是不準確的。”
所以，雖然是壹種很好的養生方法，但是如果沒有采用正確的方法，很容易出現不良反應或者其他意外。
再者，如果齋戒打坐真的是造福全人類的方法！為什麽沒有官方組織推薦？各種養生節目和養生專家不都提倡嗎？
所以請慎重加入這個非官方組織！
老話說，無利不起早三分鐘。不要輕易相信周圍人的鼓吹！兔子這些年在中國的窩邊吃草很少見嗎？MLM已經成為壹種直銷模式。原諒我對這個世界上各種從天上掉下來的東西的懷疑！畢竟這個時代騙子太多了，傻子顯然不夠用！