釣魚可以修身養性“西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥。綠竹帽，綠蓑衣，斜風細雨人未歸。”唐代詩人張克和寫的這首生動的春釣詩，生動地反映了春釣的趣味。春日垂釣，沐浴著陽光，迎著兩岸清澈的海浪和隨風飄蕩的垂柳，唱著鳥語花香和蟬鳴，呼吸著清新的空氣，迎著微風，令人心曠神怡。列子唐雯曾經說過:“在河邊執竿，不愁沒有魚；拋鉤，手無足輕重，事不可亂。“可見，釣魚既有賞畫之趣，又有詩詞之雅，又有下棋之智，又有觀光之闊，可以陶冶之桃的性情，培養穩重的性格，克服急躁和輕浮，具有修身養性的作用。
釣魚可以放松心情。由於現代人的工作節奏很快，他們經常處於緊張狀態。如果他們連續工作太長時間，他們會感到疲勞，記憶力和創造力會下降。緊張的工作過後，我離開喧囂的城市，來到靜謐的曠野，屏息拋鉤垂釣，壹邊呼吸著沁人心脾的清新空氣，壹邊欣賞青山綠水、白雲藍天的美景，不時與魚兒壹起垂釣，讓人感到無比的愜意和悠閑。中醫認為，春季肝木充足，河邊的魚能調節人的情緒，平肝潛陽，有益健康。
釣魚可以排除雜念，放松神經。釣魚需要腦、手、眼的配合，需要靜、意、動的幫助。在這裏，各種雜念都被忘卻，對提高人的視覺靈敏度和心理反應靈敏度起到了積極的作用。尤其是春天垂釣，風景秀麗，空氣清新，是壹種很好的自然療法手段，所以有人說“湖邊壹站祛病除邪，養心養性勝於藥。”明代醫學家李時珍認為釣魚可以緩解心脾燥熱，所以春季釣魚對高血壓、神經衰弱、失眠、消化不良等患者有很好的療效。
釣魚可以鍛煉性格。釣魚是耐心和信心的結合。釣魚的時候要充分註意守魚，等魚上鉤，等魚上鉤。釣魚可以克服急躁輕佻的習慣，培養穩重機智的性格，培養穩重含蓄的性格。
由此可見，在溫暖的春天，去見見親朋好友，帶上漁具，去湖邊的大自然裏釣魚，是壹種很好的養生方式。