福鼎白茶作為壹種優質白茶，不僅味道甘甜爽口，而且營養價值很高。經常喝對身體有很多好處，特別是對壹些人，可以多喝福鼎白茶。福鼎白茶的適宜人群主要包括:
1，吸煙者
福鼎白茶含有比壹般蔬菜水果高得多的胡蘿蔔素，可以抵抗尼古丁，給香煙解毒。經常抽煙的人可以多喝福鼎白茶。
2.酗酒的人
福鼎白茶進入人體胃後會形成壹層附著在胃表面的粘膜，對胃產生有益的保護層，福鼎白茶有壹定的解酒作用；但茶的濃度不宜過高，否則茶中的咖啡因可能會使心率加快，增加心臟負擔，加重頭痛。
3.經常看屏幕的人
福鼎白茶含有多酚、脂肪酸和維生素C，可以有效降低輻射，而且福鼎白茶具有明目護眼的作用，對於經常玩手機和面對電腦屏幕的上班族來說非常好。
4.經常熬夜的人
經常熬夜的人喝福鼎白茶，可以安神醒腦，加速血液循環，促進新陳代謝。疲勞過後喝壹杯白茶，妳會感到輕松。從香氣到湯的味道，由內而外按摩妳緊繃的神經。
5.又冷又濕的人。
寒濕嚴重的人喝壹杯溫熱的福鼎白茶，可以促進全身的血液循環，抵禦寒意。
6.腸胃不好的人
福鼎白茶進入人體胃後會形成壹層膜，附著在胃的表面，對胃有保護作用。長期飲用可以起到養胃護胃的作用。
7.經常便秘的人
福鼎白茶湯中的肌醇、葉酸、蛋氨酸等化合物具有調節脂肪代謝的作用。茶葉中的芳香物質可以溶解脂肪，幫助消化肉類食物。經常便秘可以喝點福鼎白茶。
8.肥胖的人
福鼎白茶中的纖維素等多種大分子被金花菌分泌的酶降解，生成壹些低分子量的食用低聚糖，可以減肥降脂，清潔腸道，刺激腸道有益微生物的生長繁殖，輔助減肥。
擴大知識面:福鼎白茶的功效與作用
福鼎白茶是白茶的壹種。白茶自由基含量低，黃酮含量高，平均氨基酸含量高於其他茶葉。適量飲酒對妳的健康很有好處。福鼎白茶的功能主要包括:
1，養肝護肝
福鼎白茶中所含的黃酮類化合物能加速乙醇代謝物的快速分解，使其轉化為無毒物質，從而減少對肝細胞的損傷，促進毒素排出，有利於保護肝臟。
2.抗衰老
福鼎白茶富含茶多酚，茶多酚是人體自由基的清除劑，能阻斷脂質過氧化，延緩衰老，是壹種天然健康的保健茶，頗受歡迎。
3.清熱
福鼎白茶性寒，有很好的清熱降火功效，尤其是陳年福鼎白茶，非常適合意氣風發的朋友。
4、視力
福鼎白茶富含維生素A原，被人體吸收後能迅速轉化為維生素A合成視紫紅質，具有極佳的護眼作用，能有效預防夜盲癥和幹眼癥。
5.緩解壓力
福鼎白茶的茶氨酸能影響中樞神經系統多巴胺和5-羥色胺的釋放，有效緩解人體的緊張情緒，使人在飲用後感到輕松愉快，提高工作和學習的效率。
6.抗疲勞
福鼎白茶有提神、抗疲勞的作用，喝白茶可以增強大腦活動的持續時間；長時間過於勞累，容易造成長期精力不足。福鼎白茶能有效分解體內脂肪和蛋白質，對部分長期疲勞的患者有很好的改善作用。
7、降三高
福鼎白茶中的氨茶堿能擴張血管，使血液流動；茶多酚中含有的兒茶素可以幫助清除體內的各種脂質；茶多糖能有效減少葡萄糖的轉化，從而降低血糖。