1.混著吃銀耳。將銀耳洗凈至發漲，撕成條狀，先用開水燙壹下，再用冷開水沖壹下，然後加醋食用，每日兩次，不限食量，2天後好轉。
2.拌芹菜。芹菜洗凈，切段，焯水後拌醋，壹次壹小碟，壹日兩次。
3.喝濃茶。用開水將25克茶葉倒入壹大杯濃茶水中，冷卻後常飲。
4.風油精吸引人。在幹凈的手帕上滴幾滴風油精，放在鼻孔上吸入，每天4 ~ 6次。
5.冷敷妳的脖子。用冷水或冰水浸泡毛巾，敷於頸前部和咽喉部，約20分鐘，每日3-4次。
6.那妳得試試雞蛋。
7.多喝熱水。這段時間盡量不要大聲說話，讓嗓子充分休息。
二、喉嚨痛吃什麽食物好？
1，梨
味甘酸，性涼，有生津止渴、潤肺止咳、滋陰降火之功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋季幹燥氣候的好水果。梨對上呼吸道感染引起的咽幹、聲音嘶啞、痰稠有很好的效果。梨含豐富的鉀，有降血壓的作用；熟梨有利於腎臟排出尿酸，可以預防感冒。
2、柚子
肉質細嫩，香甜可口，營養豐富，維生素C是蘋果的20多倍。它是壹種營養豐富的水果，富含糖、維生素、磷、鐵、檸檬酸、胰島素、維生素和氨基酸。具有補血益氣、潤肺化痰、止咳平喘、降低膽固醇的功效。對咽喉腫痛、高血壓、糖尿病、冠心病有很好的輔助治療作用。
3.櫻桃
味甘酸，性溫，有養血養顏、暖脾胃的功效。現代研究表明，櫻桃富含鐵、檸檬酸和維生素C，是補血的好水果。第壹百個果實成熟，有“春果第壹枝”的美譽。它能增強脾胃功能，增強咽喉炎患者的免疫系統功能。
4.枇杷
枇杷可入藥全身，果實潤肺利尿，清熱健脾，對保養肝臟有很好的作用。富含維生素c，能抵抗不良血液因素。枇杷能止咳潤肺、利水健胃、清熱、滋潤慢性咽炎患者。但白癜風患者不宜食用，因為維生素C可以阻止黑色素的沈積。
5.甘蔗
甘蔗吃起來又甜又平。治下氣和中焦，助脾，利大腸，化痰止渴，解毒。甘蔗能解熱止渴、生津潤燥、助脾胃、滋補等。可用於口幹、津液不足、小便不利、便秘、惡心嘔吐、消化不良、發熱口渴。甘蔗汁味甘，涼飲，適用於發熱、焦慮、口渴、尿赤、肺燥、咳嗽等，而發熱喝生甘蔗汁最好。
6.蜂蜜
蜂蜜是許多人在日常生活中使用時間最長的壹種保健食品。使用時，蜂蜜營養價值高，保健效果好。具有補中益氣、寧五臟、調和諸藥、清熱解毒、潤燥養陰、安神養心的功效。如果能與其他食物或中藥配合使用，可以起到更多的食療和藥療作用。
用梨蒸水，再加入2勺左右的濟安堂槐花蜜，可以達到潤肺潤燥的效果；或者用銀耳燉湯加些蜂蜜潤肺止咳。
三、六大政變。
1.咽痛患者可將蘆筍12g、麥冬12g、桔梗9g、甘草6g用水沖服，代茶飲用。具有滋陰清熱、解毒利咽的功效，對治療咽喉腫痛、急性咽炎、扁桃體炎非常有效。
2.手指按壓和揉捏，以緩解喉嚨痛。咽痛甚至咽部、唾液疼痛時，可用手指按壓、揉捏等方法緩解。方法如下:先用拇指、食指、中指摩擦咽喉兩側，各20-30次；然後用拇指和食指捏咽喉皮膚20-30次，使咽喉皮膚發紅，咽喉溫熱。最後用手指分別捏風池穴、風府穴、壹峰穴1分鐘。
3.羅漢果茶緩解喉嚨痛。羅漢果具有清熱利咽、化痰止咳的作用，主要用於痰火咳嗽、咽喉腫痛、暑熱口渴。所以喉嚨痛的患者不要錯過。將羅漢果直接放入水杯或水壺中，取開水倒入。幾分鐘後即可飲用，使咽喉舒適，對咽炎有療效。
4.用鹽水漱口以緩解喉嚨痛。如果咽口水時疼，可以用鹽水漱口，可以清潔口腔，潤喉，消炎殺菌，減少細菌感染，促進咽喉自愈。喉嚨痛的病人也可以用檸檬汁治療。
5.用洋甘菊水濕敷喉嚨是壹種快速止痛的方法。患者可將幹洋甘菊花放入開水中，浸泡5分鐘，過濾取汁，再將小毛巾浸泡在菊花水中，浸泡後取出多余的溶液，直接敷於咽痛處，直至毛巾冷卻。如果咽喉痛嚴重，可以重復這種做法。這樣做有止痛、消炎、促進局部血液循環的作用，從而緩解咽喉痛。
6.緩解咽喉痛的藥物如果咽喉發炎感染，疼痛壹直沒有緩解，就要及時就醫。可以在醫生的指導下服用中成藥，如板藍根顆粒、胖大海、西瓜霜等，效果非常顯著。