頭部保健的重要性
頭皮是人體最高的皮膚，控制著全身皮膚的彈性！頭皮的新陳代謝是14？21天；頭皮上有壹條皺紋，臉上就會有六條皺紋！意思是壹次頭皮保養相當於六次面部保養；只有健康的頭皮才會有健康的毛囊，健康的毛囊裏才會長出健康的頭發；每個毛囊都與300條微小血管相連，大腦中所有的營養都由微小血管供給；所以當頭皮不健康的時候，就會出現頭痛、頭暈、頭皮痛、脫發、面部衰老等癥狀！同時頭皮也是我們人體的壹個小宇宙，有我們內臟器官的投影面積。通過頭皮療法，可以改善頭部的血液供應，改善睡眠，疏通經絡，防止面部衰老。頭部治療壹定要做！
頭部主要有四條經絡，分別為督脈、膀胱經、膽經、三焦經，分別對應腦、脾腎、肝、心。當我們用這四條經絡刮頭時，間接調節了這四個重要的人體器官，如神經疼痛、頭皮疼痛、頭皮屑和幹裂，這是預防腦部疾病和中風的關鍵。
頭部保健的三大功效
說到頭部的保健，大部分人都會直接聯想到頭發的保養和清潔，但是頭發下面覆蓋的頭皮往往容易被忽視。但其實頭皮有排出體內毒素的功能，穴位也很多。頭皮的下部覆蓋著具有調節內臟和血管功能的自主神經。只要按摩頭皮，就能刺激具有血管收縮功能的交感神經和具有血管舒張功能的副交感神經，從而達到強身健體、緩解情緒等良好效果。
激活自主神經加速血液循環。
長期久坐不動的生活、缺乏運動、環境汙染、飲食習慣不正常是使體內血液循環不暢、代謝率減慢的主要原因。當這些問題出現時，體內的毒素就會因為無法正常代謝而堆積，出現很多疾病。
按摩頭皮可以使血管在刺激下不斷收縮和放松，所以血流量增加。這是除了運動之外的另壹種促進新陳代謝的方式。
改善頭皮毛孔的暢通功能。
因為頭皮上布滿了汗腺和皮脂腺，頭皮和頭發上的毛孔是體內的廢物出口之壹，汗液、皮脂、有害礦物質等都會通過這個管道離開身體，所以隨時保持頭皮毛孔的暢通非常重要。
通過清潔或刺激頭皮，使毛孔得到舒緩，同時激活毛孔，防止堵塞，使毒素正常排出體外。
放松關閉頭骨，放松緊張。
當我們的精神情緒緊張時，不僅全身的肌肉會變得僵硬，呼吸會變得短促而淺，就連頭骨也會保持閉合狀態。顱骨的開合與脊柱保護的脊神經和骨盆的開合是相互作用的，所以不僅會影響體內循環，還會引起疲勞、煩躁等情緒波動。
通過對頭部和頸部的按摩刺激，可以放松緊繃的肌肉，達到讓人心情愉悅、放松的效果。如果妳想知道自己是否處於壓力狀態，用手指輕輕按壓頭皮即可。如果頭皮感覺柔軟，說明妳處於放松平衡的狀態。相反，如果妳覺得頭皮感覺相當緊繃，那就說明妳要放松，好好護理頭部。
頭部保健小貼士
女性比男性長壽與梳頭多有關嗎？
梳頭養生理論在古今醫學、保健、生活等領域廣為流傳。中醫認為，頭部是人體的主宰，也是五官和中樞神經系統的所在。智能家居，朱陽的會？掌管身體各部分的健康。
王婷婷說，梳頭時刺激頭部經絡穴位，可以使頭部毛孔張開，驅邪，疏通經絡。隋代名醫晁早就提出梳頭有疏通血液循環、祛風除濕、使頭發不白的作用。保健書籍《清路易》中說:？有兩件事對健康很重要:梳頭和洗腳。？
現代研究人類健康長壽的專家也發現，女性比男性長壽，這與女性比男性更愛梳頭有關。
頭部有50個穴位與全身器官相關。
中醫認為，頭為全身之主，陽氣皆會，脈皆通。頭發是血和腎。奇經十二脈、奇經八脈匯聚於頭部，有近50個穴位。
王婷婷說，經常梳頭可以使頭部經絡、氣血通暢，促進陽氣上升，調理脈搏，調和陰陽，具有疏通經絡、活血化淤、清心安神、平肝熄風的功效。通過梳齒與頭發的頻繁接觸和摩擦，還具有明目、祛風、消除頭痛、頭發濃密的作用。