僅三個月胃炎痊愈的王姐是怎麽做到的？首先，王姐改善了飲食習慣。她知道自己的胃炎和吃辣有很大關系，因為她壹直愛吃辣，所以覺得沒什麽問題。但是檢測出胃炎後，王姐知道自己的習慣不好。如果她繼續吃辣，只會刺激胃黏膜，加重病情。所以現在王姐會避免吃辣，多吃深色蔬菜。多吃深色蔬菜富含維生素C和維生素E，不僅能為人體補充營養，還會加速病情。這對人體有好處。王姐平時多吃些養胃的食物，比如南瓜、山藥等。這些食物可以養胃，保護胃黏膜，對胃炎的治療有幫助。
但是之前王姐有胃病，她不想改善，只想熬過來。更年期過去了，王姐被查出胃炎後，現在每天睡前聽音樂泡腳，註意調節情緒，睡眠質量慢慢提高。充足的睡眠對胃炎的恢復有很大的促進作用。為了恢復腸胃的健康，王姐還養成了每天運動的好習慣。堅持運動不僅能消耗脂肪，還能加速她體內毒素和垃圾的排出，提高腸胃的活力。減輕胃的負擔，促進胃炎的恢復，王姐養胃的方法其實很簡單，但是很多人可能堅持不了兩三天，但是王姐連續堅持了三個月。
經過三個月的復查，妳的胃已經恢復到相對健康的狀態。如果妳的腸胃不好，不妨學習壹下王姐的養胃方法，或者幫妳解除胃病的困擾。如果妳不知道自己的胃是好是壞，不妨觀察壹下自己的身體表現。如果飯後總是出現打嗝、胃痛、腹痛、燒心、惡心、嘔吐等癥狀，可能是胃病。妳最好及時就醫，然後進行針對性的治療和調理。