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妳知道兒童和成人的溫差嗎?

有區別。成人正常體溫36℃~37℃(腋下)。日本自然健康專家石原德島博士提出了壹個更精確的範圍:理想的體溫是36.5℃ ~ 36.8℃。24小時內體溫略有波動,淩晨2~6時最低,下午1~6時最高,波動壹般不超過1℃。

兒童體溫略高,達到36.8℃~ 37℃;嬰兒和老人的體溫較低。尤其是早產兒,由於體溫調節機制發育不完善,其體溫容易受環境影響。

女性的平均體溫比男性高0.3℃左右,而且會隨著月經周期的變化而變化。正常女性基礎體溫以排卵日為分界點,呈現前低後高的狀態,也稱“雙相體溫”。

排卵前黃體酮很少,體溫壹般36.2℃。排卵後體溫急劇上升0.3℃~0.6℃,使基礎體溫上升至36.7℃左右。賓夕法尼亞州立大學的研究發現,貧血女性的體溫比血紅蛋白正常的女性低0.7℃,產熱量少13%。

擴展數據:

壹天中,體溫最低的清晨往往是死亡的高峰,哮喘、失眠、抑郁癥患者的早醒也容易發生在這個時候。下午體溫高,也是身心健康的最佳時間。以下這些體溫的奧秘,與健康特別接近。

36℃~ 37℃;免疫力最強。石原認為,正常的體溫意味著基礎代謝率正常,血液中充滿新鮮的氧氣和營養物質,可以提高白細胞的功能,有助於抵抗病毒和細菌的入侵,增強免疫力。有數據顯示,體溫下降1℃,基礎代謝下降約12%,免疫力下降約30%。

36℃以下:體內出現危險信號。當體溫低於36℃時,身體會顫抖產生熱能,並伴有黑眼圈、鼻頭發紅、面色、手掌、嘴唇發紫等癥狀。在現代女性中,由於壓力增大、缺乏運動、睡眠和飲食不規律等因素,畏寒患者增多。體溫過低導致血液循環不暢,白細胞無法正常工作,免疫力下降。哮喘、肺炎、風濕病等疾病自然會找上妳。

35℃以下:對老年人最致命。當體溫降至35℃時,稱為低體溫癥。患者自覺怕冷,皮膚冰冷,四肢冰涼,不願起床,行走困難。老年人和營養不良的人最有可能出現。秋冬季體溫過低的老年人約占10%。老年人體溫低於35℃超過24小時,容易發生心臟驟停。

體溫降至32℃時,寒戰消失,出現嗜睡;當溫度降至28℃時,就會發生心室顫動,最終導致心臟驟停;當溫度降至25℃時,病人處於昏迷狀態,反射消失,瞳孔大小不等,對光的反應較弱;當溫度降到20℃時,心臟就會停止跳動。

人民網-體溫提醒我們什麽?什麽樣的溫度最正常最健康?

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