原來老李不知道在哪裏看到壹篇文章說白酒有保健功能。每天喝兩杯可以延年益壽。
有文章稱，在古代，白酒可以“活血祛濕”，“暖胃禦寒”，具有止痛開胃、活血祛濕的作用。此外，用酒入藥也能促進藥效。另外，也有人認為，晚上睡覺前喝白酒可以消除疲勞和緊張，促進新陳代謝，提高睡眠質量。
所以很多愛喝白酒的人都認為自己終於找到了喝白酒的借口。但是，喝白酒真的能起到保健作用嗎？事實並非如此。
首先，古人用白酒養生的方式不是喝白酒，而是作為壹種藥物，用來治病而不是養生，不宜長期服用。其次，傳統的藥酒是米酒而不是白酒。
因此，壹些未經考證的文章很容易讓讀者陷入對白酒的認知誤區，誤以為白酒可以養生。而且在日常生活中，很多人受到不良信息的誘導，真的認為經常喝白酒可以起到強身健體的作用。殊不知，後果適得其反。
喝了壹杯白酒，胃突然變暖。尤其是冬天，北方人喜歡喝酒禦寒。而且，酒喝得越多，氣氛越好，人也越辣。所以有人說，冬天喝酒可以驅寒暖胃。
其實這是壹種來自身體感官的欺騙。真相是酒精中含有的成分酒精具有擴張血管的作用，使體內的熱量更快地從血流中散發到體表，導致身體變熱。此外，酒精及其代謝產物對中樞神經系統有壹定的麻醉作用，降低體表對外界寒冷的敏感性，造成“發燒”的錯覺。
同樣，有些人酒後血壓低，以為喝酒可以激活血管，降低血壓。其實並不是。酒精在人體內代謝時，會有擴張的作用，但只是暫時的。飲酒後會導致血壓升高，長此以往容易損害心血管系統，增加高血壓、冠心病等心血管疾病的風險。
喝白酒能讓男人“更高、更快、更強”嗎？研究表明，喝白酒對男性增強體質毫無用處。相反，經過治療後，肌肉的工作能力會下降，更容易疲勞。而且由於酒精對神經系統的毒性作用，男性飲酒後精神狀態會大大降低，精力也會減少。
據說在白酒中發現了壹些活性物質，可以影響人體的生理活動，具有抗病毒、消炎、抗氧化、抗癌的作用。但是，白酒中有抗癌物質，並不意味著喝白酒就能抗癌。白酒成分復雜，含有壹些活性物質很正常。而白酒中活性物質的含量明顯不如抗癌物質。換句話說，無論發現多少有效成分，都無法改變白酒是致癌物的事實。
所以要樹立正確的基調，科學對待白酒。因為每天喝白酒不僅不能保持健康，反而會增加健康風險。例如:
酒精是壹種致癌物，罪魁禍首是乙醇代謝產生的主要物質乙醛。乙醛可直接與DNA結合，導致DNA突變或染色體變異，還可誘導體內正常細胞死亡，引起慢性炎癥和細胞復制，增加癌變概率。所以，無論是葡萄酒、啤酒還是白酒，只要喝多了，都會增加患癌風險。
飲酒會使血壓升高，導致高血壓，導致血液高凝，降低腦血流量，最終導致中風。特別是急性和慢性酒精中毒，是中風的重要危險因素。因此，盡量避免壹次性大量飲酒或長期大量飲酒。
飲酒會對人體腦組織的正常結構和生理功能造成不可逆的損害，導致腦萎縮、記憶力下降、精神無法集中、認知障礙等。
壹位資深“酒鬼”說，“每天不喝點酒就睡不著。”有專業人士說:“做生意不喝酒，連生意都做不好。”所以，公眾壹下子戒酒是不現實的，但是我們可以循序漸進地采取措施，在飲酒的過程中減少酒精的危害。
所以，如果實在無法避免飲酒，可以適量飲酒，嚴格控制酒量，不要貪杯。其次，選擇酒精含量較低的葡萄酒。酒精含量越高，對身體的危害越大。另外，喝酒前可以吃點菜墊肚子。喝酒的時候也可以邊吃菜邊喝，增加飽腹感，減少酒精攝入。
生活在酒文化底蘊深厚的中國，很多成年人不可避免的要喝酒。但是，我們在喝酒的時候，壹定要遵循適度的原則，不要喝太多，以免損害身體健康。#清風計劃# #謠言零計劃##39健康超級團#
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