幹燕窩泡好後,根據個人口味加入輔料,如大棗、枸杞,壹起蒸。
1、秋梨燕窩:秋白梨兩個,切去柄端(作蓋),挖出核,將燕窩5g、冰糖10g放入梨中,蓋上柄,插上竹簽,將熟食用少許水蒸熟。每天早上吃。
2、人參燕窩湯:白燕窩6g,人參3g。放在瓷杯裏(加適量水)用水燉熟食。
3、牛奶燕窩湯:燕窩6g,水煮,加牛奶500g煮沸,壹起食用。
同仁堂吃燕窩要註意
如果是即食燕窩,每次可以吃20到30克。如果是幹燕窩,那麽每次吃2到3克就夠了,這樣我們就明白了,不管什麽樣的燕窩,具體吃的時間都是很長的。吃的時候也要註意不要過量。
禁忌吃同仁堂燕窩
1,吃燕窩期間壹般少吃辛辣油膩的食物,因為燕窩含有較多的蛋白質,所以在吃燕窩的時候,少吃酸性的東西,至少避免同時食用。
2.吃燕窩不抽煙或少抽煙,避免二手煙。
3.服用其他藥物時,無論是中西藥,期間都可以吃燕窩,只是避免同時吃,壹般間隔壹兩個小時。
4、吃燕窩避免同時喝茶,因為茶葉中含有茶酸,會破壞燕窩的營養。最好在1小時後飲用。
5、吃燕窩註意少食多餐,保持規律飲食,每次幹燕窩3-5克,即食燕窩每次20-30克,空腹吃,壹天壹次或隔天壹次,晚上空腹睡覺最好。
6.對於阿司匹林過敏的朋友,建議不要吃燕窩。
7.4個月以下的新生兒不能直接吸收燕窩的營養,不適合吃燕窩。四月以後可以吃,燉久壹點,可以增加體質和食欲,促進身體和智力的生長發育。
8.感冒過程中的人不適合吃燕窩。急性病和感冒高峰期,大部分免疫系統功能下降,自身器官功能受到影響,尤其是呼吸道和消化道。如果感冒期間出現發熱等癥狀,最好暫停燕窩等補品,以免影響外邪的疏散。
9.燕窩可以起到預防癌癥和癌癥患者放化療後的康復,恢復元氣,補充營養,提高免疫力的作用。但對未治療或癌癥晚期的人沒有幫助,所以不適合吃燕窩。
10,對蛋白質食物過敏,可以每次幹燕窩1g,隔天壹次。如果沒有過敏癥狀,可以調整到每天2-3克。同仁堂產品推薦> & gt