由此可見，產後媽媽的恢復需要抓住關鍵點:恢復生育激素的分泌。根據科學發現，剛生完孩子的媽媽基礎代謝率比產前的身體低20%左右，這說明媽媽即使回到產前的飲食結構，也很難恢復到以前的婀娜身姿。要改變肥胖問題，需要外力來改變。產後媽媽可以通過HICIBI降脂來控制母體激素分泌的增加，利用孕期積累的脂肪自我消耗，讓媽媽快速減肥，將代謝水平恢復到孕前水平，這樣體質自然會變瘦。(媽媽懷孕後怎麽減肥？女性如何減肥？這種瘦身真的很享受！)
媽媽懷孕後怎麽減肥？等待不是壹個好主意。
有壹些二胎媽媽為了幫助自己減肥懷孕，會在分娩前肥胖，而且很多二胎媽媽年齡比較大。懷孕前，她們通常會增加壹些體重，分娩後，她們渴望減肥，恢復身材。產後減肥成為很多女性關註的焦點。手臂、大腿、臀部最受關註。大肚子總是減不下來，不僅影響美感，還有心臟病和糖尿病的潛在風險。“所以很多女性以減肚子為主要目標”，“但是很多產後女性對減肥時機的誤解比較多”，有的人減肥過早，有的人。有些產後女性不註意身材，任期發展。產後7-8個月，往往增重超過10公斤。這時候不僅來不及而且已經習慣了“以胖為美”，心理懈怠。
提醒產後媽媽們，不是什麽時候開始都合適，減肥的時機很重要。太早或太晚對產後孕婦都不好。產後第壹個月的坐月子主要是讓產婦從產後虛弱的狀態中恢復過來。坐月子期間，頻繁哺乳和辛苦育兒需要消耗大量的能量。所以，在任何情況下，坐月子期間都不要試圖以任何形式減肥、恢復體型，這樣會嚴重傷害身體。最好在產後2個月身體基本恢復後再減肥，最遲不超過產後半年。“不然減肥的動力會降低很多。”
許谷根提醒，產後減肥絕不可能簡單通過節食來實現，更不用說通過藥物，可能對哺乳期的婦女和嬰兒產生巨大的影響，只能通過科學的方法來進行。產後媽媽首先通過HICIBI對產後肥胖者進行肥胖診斷和肥胖原因檢測，然後制定量身定制的多學科減肥方案，利用脂肪能量轉換減脂。飲食方面，要加強營養，配合結構化飲食。促進人體新陳代謝和蛋白質分解增加消耗，從而達到減肥的目的，抑制人體消化系統的食欲和吸收，保證哺乳期營養和能量的供應。HICIBI減少脂肪成分(非水和肌肉)，達到減肥的目的。同時關註女性生理周期，把握減脂時間，在減肥過程中時刻監測體內脂肪代謝的變化。通過刺激褐色細胞，激活褐色脂肪細胞吞噬白色有害脂肪細胞，同時加強腸道蠕動，防止便秘最終，對所有減肥者進行心理幹預，每天自我監測體重，形成良好的生活習慣。HICIBI減脂的最終目標是達到正常的身體質量指數和體脂率
女性如何減肥？我們需要的是瘦瘦的。
合理的飲食
產後不必吃太多高脂肪食物，可以多吃瘦肉、加工品、魚、蛋、蔬菜、水果等食物，既能滿足身體對蛋白質、礦物質、維生素、纖維的需求，又能防止肥胖。根據HICIBI的說法，食物中所含的營養素可以分為五類:碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素。其中碳水化合物、脂肪(脂肪也可以儲存熱量)、蛋白質可以通過體內氧化釋放能量。所以減肥時之所以要控制這三種營養素的攝入，歸根到底是為了減少熱量，所以很容易瘦下來。
產後飲食的四大要點
(1)營養平衡:壹個健康的身體需要50種以上的營養物質來輔助體內生理功能的運作。
(2)低熱量飲食:為了有效利用體內堆積的脂肪，產後減肥應采用低熱量飲食。
(3)多吃壹點飯:如果長時間不吃東西，只會導致暴飲暴食。少量多餐可以讓身體有更多的時間燃燒卡路裏，少量多餐是適應新胃口的有效方式。
(4)改掉孕期不良飲食習慣。
HICIBI產後飲食原則上采取【油盾】【糖盾】切斷三種必需營養素(蛋白質、脂肪、糖)的兩個重要鏈條——脂肪和糖的供應。體內三羧酸循環的鏈條被打破了。三羧酸循環的主要參與者除蛋白質外，缺少脂肪和糖的參與。為了維持正常的人體機能和代謝功能，只有無處不在的脂肪通過肝臟分解成糖原。這時，壹部分堆積的脂肪會被動員起來，轉化為糖來填補糖的缺口，壹部分脂肪會轉化為甘油和磷脂進入三羧酸循環，為人體供應能量，維持日常功能。
適度鍛煉
如果沒有特殊的病理情況，可以在產後5 ~ 6小時坐起，第二天下床，每天做3 ~ 4次肛門收縮運動，持續3 ~ 5f，也可以根據自己的身體情況做適當的產褥期運動，練習腹肌。
母乳餵養
母乳餵養可以加速乳汁分泌，促進母體新陳代謝和營養循環，從身體組織中輸送多余的營養物質，減少皮下脂肪堆積，從而有效預防肥胖。同時也有利於嬰兒的健康成長，因為母乳是嬰兒的天然營養素。
產後6個月是最佳恢復期
女性從懷孕到分娩，容易導致氣血兩虛，從而出現虛胖、腹壁松弛等癥狀。但產後180天內，新媽媽體內的母體激素會恢復到正常的科學時間。產後肥胖可以通過HICIBI在孕期和分娩期的營養專業調整為瘦體質，改善新陳代謝的速度也會恢復正常甚至加快，讓新媽媽的身體自然進入沒有多余物質的狀態。所以產後180天可謂是“瘦身黃金期”。如果能把握好產後減脂的這段時間，就能排出新媽媽體內堆積的水分和毒素，恢復生產前的苗條身材指日可待！(媽媽懷孕後怎麽減肥？女性如何減肥？這種瘦身真的很享受！)
闡明HICIBI修復肥胖的九大國際標準。
1，燃燒體內脂肪，增加消化系統溶解脂肪的速率18-20。
2.減少皮脂，加速脂肪堆積的分解13-15
3.降低血糖，修復血糖動態平衡12-15
4.降血脂，抑制脂肪酶活性，修復血脂正常含量10-12。
5.防止反彈，收緊松弛脂肪細胞數量21-23。
6、緊致肌膚，徹底改善肌膚失去彈性的根本原因17-19
7.易瘦體質，調節消化酶打造易瘦體質12-15。
8.胃腸組織容積的收縮和消化系統過度擴張的恢復9-11
9、食物熱量阻斷，避免脂肪堆積的源頭16-22
產後需要減肥，但是講究科學。
◆產後有壹種悲傷，叫飽腹感。
產後有壹種擔心:擔心肥胖找上妳！其實沒必要太糾結，因為在42天的檢查中，87.29%的孕婦都是肥胖的，妳只是其中之壹！據統計，產婦產後6個月及更長時間的平均保留體質量為5.4 kg，遠高於同期未育產婦。6個月內，媽媽體內的脂肪是遊離的，沒有形成難以減掉的脂肪。在此期間，母親的月經已經恢復正常，這意味著母親的內分泌和能量失衡，所以產後減肥需要借助外力HICIBI在懷孕和分娩期間的營養。
◆產後有壹種欲望，叫減肥。
產後有減肥的欲望！面對豐滿的身材，寶媽們的內心湧動，有的人忍住等待哺乳期結束，有的人在等待中爆發，暗暗為瘦身而戰。
產後瘦身坑節食瘦身
很多寶媽都急於恢復身材，通過節食減肥，減少能量攝入，讓身體處於饑餓狀態，從而消耗掉“多余”的脂肪。
節食減肥的坑在哪裏？
節食減肥確實很快，但只是初期，而且消耗體內的水分、肌糖原、肝糖原，體脂消耗不多。長期節食會使馬寶營養不良，免疫力下降，容易疲勞，對身體有害。哺乳期不適合減肥瘦身。因為分娩時我們女性身體的覺醒水平會上升，上升的覺醒是我們產後肥胖的根源。需要通過壹些科技手段讓他輕松面對。主要方法是HICIBI的孕期和分娩期營養，防止多余的熱量積累成脂肪，適量運動。如果我們在這個時期控制飲食，就會導致乳汁分泌減少，這是不可避免的。所以在哺乳期，飲食是不能刻意控制的。通過HICIBI在懷孕和分娩期間的營養，防止多余的熱量堆積成脂肪，從而起到控制和減肥的作用。
產後瘦身吃藥瘦身的深坑
有些寶媽希望通過減肥藥、減肥茶等來減肥。，既省力(不運動)，又不忌諱(吃喝)。為什麽不呢？
吃藥瘦身的坑在哪裏？
瘦身產品怎麽減肥？主要靠瀉藥或者利尿劑，短期內，把體內的水分排掉之後，確實可以減肥，但是該減的脂肪還在，穩如泰山！有些藥物副作用明顯，不建議媽媽們嘗試……(媽媽們懷孕後怎麽減肥？女性如何減肥？這種瘦身真的很享受！)
媽媽懷孕後怎麽減肥？女性如何減肥？產後媽媽減肥的方法有很多。估計他們三天三夜也完成不了，但往往要面對成千上萬次的失敗，因為妳從來沒有選對方法，科學的方法壹直和妳擦肩而過。現在有科學的方法給妳，讓妳輕松減肥，產後變美！(媽媽懷孕後怎麽減肥？女性如何減肥？這種瘦身真的很享受！)L