炎熱的日子越來越早。
數據顯示，上世紀80年代，高溫首日出現在6月中下旬至7月。然而，在21世紀，往往在5月中旬之前，氣溫已經飆升到35℃以上。另外，上世紀80年代，5月上半月出現高溫天氣的年份並不多，壹周只有4天。5月17、19、2065438日最高氣溫超過35℃，位居近十年第二，僅次於2009年高溫開始日期18日。
天氣越來越熱了。
高溫日提前出現的同時，高溫日數也在增加。數據顯示，從1981到現在，北京5-8月份的高溫日數越來越多，特別是上世紀90年代末以來，年平均高溫日數超過10天，最多時達到26天。有人可能會說，白天熱，晚上涼。但是夏夜溫度的數據顯示，近幾十年來，北京的夜溫越來越高，1999之後的最低夜溫普遍超過23℃，夏夜越來越難熬！
雖然北京與“火爐”的稱號無關，但在炎熱的夏天，它仍然讓人心煩意亂，失眠。吹空調，喝冷飲，最終治標不治本，甚至損害身體。最酷的解決辦法是出去避暑。讓我們來壹次酷炫的旅行吧！什麽？妳說避暑山莊太遠沒時間，是周末人的奢侈品？聰明的北京人早就找到了最好的避暑勝地——“淶源縣”，距離北京160公裏，只有三個小時的車程。
“涼城”淶源
河北省重點風景名勝區淶源屬暖溫帶半濕潤季風氣候區，山地氣候特征顯著，素有“涼城”之稱。涼城自帶大型天然空調，夏季平均氣溫只有265438±0.7度，比北京、天津、石家莊、保定等平原城市低5度，比承德避暑山莊低2.6度，比秦皇島北戴河低3.8度。淶源相對濕度70%左右，平均風速2m/s，經常有涼風吹來。全年氣溫高於35℃的天數只有0.1天，高於30℃的天數只有6.9天。在我狼狽的時候看不到，在我熱火的時候卻不顯火候。我每天穿襯衫，晚上穿棉的，涼風吹得我開心，無憂無慮。
來源是壹個天然的氧吧。
妳有每天洗澡的習慣，但是妳洗肺了嗎？淶源全年近300天空氣質量良好，空氣中負氧離子含量高。淶源景區負氧離子平均含量為6673/cm3，其中白石山翠屏峰索道上站和石浦峽谷雙龍瀑布達到19000/cm3。根據聯合國教科文組織公布的標準，當空氣中的負氧離子含量達到1000-1500/cm3時，就可以稱之為清新空氣，萊源是名副其實的天然氧吧。
必有山，必有泉。
淶源，太行山、恒山、燕山交匯處，拒馬河、淶水、沂水同源，是個資源豐富、人傑地靈的好地方。《廣昌縣誌》中對淶源是這樣描述的:“馬落南，紫荊花接東，內拱聖京，外拒雲朔。作為兩關之肩，連接兩省血脈，扼住咽喉，築起燕趙屏障。雖然是個彈丸之地，但實際上是吉爾吉斯斯坦的輔助地區。”
淶源是新中國大地構造運動最強烈的地區，地形復雜，地貌奇特，有片麻巖、花崗巖、白雲巖、石灰巖、大理巖和黃土地貌。中國最低海拔350米，1000米以上有78座，1500米以上有32座，2000米以上有5座。“八山壹水壹分田”是淶源地形的真實寫照。
縣城附近有七個泉群，拒馬河是泉水匯聚後形成的。拒馬河是唯壹壹條發源於河北省、終年不斷的河流。七大泉群中，淶水泉和沂水泉流量最大。這兩處泉水在縣城東五華裏的森林中交匯，這裏“波濤洶湧，楊柳飛舞，蘆葦搖曳，水磨聳立”，形成了“賴藝匯流”，被譽為淶源十二景之壹。雖然當年的美景不復存在，但新建成的旅遊新業態項目——淶源湖，已經恢復了“霧林，流入淺河”。當太陽落山時，畢濤與天空相遇。
河北也有壹個張家界。
淶源白石山公園是全國唯壹的大理石峰森林景觀景區，也是國家5A級景區的地址公園。第壹次去白石山遊玩的人都會有這樣的感受。這真的是河北嗎？真的不是張家界嗎？
白石山的景觀具有山嶽景觀的五大特征:奇、豪、險、幻、美，核心是壹個奇字。白石山峰林如簇，懸崖陡立，山谷幽深，險峻壯觀。峰頂怪石眾多，峰頂如迷宮，難以計數。它有四個特點:峰多、壁陡、形異、勢險。置身其中很有趣。
白石山巍峨壯麗。雄偉的山峰，如鐵骨般屹立在高山峽谷之巔，拔地而起，峰高谷深，處處給人壹種剛健剛毅的力量感，人稱“雄”。
白石山的“危”在千峰萬仞，如刀斧神工，險谷垂直分布，如萬丈深淵，單壁高差巨大，難以逾越。
夏秋季節，海拔1.800米，經常雲霧繚繞，雲海湧動，形成各種神秘獨特的天文景觀。是北方佛光最多的山，“幻”字如夢。
白石山植被茂密，野生動物眾多，是河北省生物多樣性的三大分布中心之壹。高度差和地形的復雜性造成了明顯的植物垂直分帶現象。春秋兩季有“壹山四季”之景，景色秀美，盡顯“秀”的壹面。
景區所用的懸崖棧道將“白石清雲、垂釣、八戒嫁娶、兩俠守山行、淩波行、愛情誓言、白石旋律、風景流嵐、太行之神、三聖對佛、仙人曬靴、祥雲佛光”所代表的“白石十二景”全部串聯起來，輕松愉快地實現壹景壹變。妳不僅可以領略白石山水墨畫的大氣之美，站在棧道上，還能感受到“雲在腳下飄，風在四處打”，仿佛置身仙境。
好吃又健康的淶源食品。
淶源位於太行山深處。由於特殊的地理氣候、良好的自然隔離條件、晝夜溫差大，淶源具備生產優質農副產品的前提條件。土壤富含硒、鐵、鋅等100多種微量元素，特別適合雜糧的生長發育。周圍沒有汙染，每壹粒都是天然的香香甜甜。其中，被稱為“鮮氧谷”的淶源小米是最受歡迎的壹款。淶源小米香味濃郁，鮮氧可口，植物脂肪、可溶性糖、粗纖維、蛋白質含量都優於普通小米和大米。
在冀西北的淶源，有句話叫:“涼到涼城，小米鮮氧谷”。鮮氧谷指的是淶源的地標雜糧品牌“淶源小米”，因其色澤金黃、顆粒飽滿、烹飪清香、鮮在鮮氧洞而受到當地人的喜愛。？
淶源雜糧種植衍生出壹系列美味健康的淶源特色食品。
紅豆米飯
清晨馬援的拒絕吸引了許多遊客拍照。在街邊的早餐攤上，紅豆飯成了人們最愛的早餐。紅豆有“抿壹口液，利小便，消腹脹滿，消腫止嘔”之功，被李時珍稱為“心之谷”。並且具有解暑、解毒、健胃等功能，非常適合在炎熱的夏天食用。糯米具有補中、健脾、止瀉、利尿、斂汗、解毒等多種功效。這對我們的健康有好處。兩者結合，再加上五常大米特有的香氣，味道非常好！
攪拌粥
炒稀飯是淶源特有的小吃，在淶源很常見，在其他地方很少見。攪粥不是粥，是飯。是小米粉省時省食的方法。小米粥加面粉很稠，用筷子夾起來就能馬上吃。本來在抗日戰爭的艱難歲月裏是吃飽肚子的。今天，它已經成為改變口味和改善生活的美味。
來源煎餅
淶源的煎餅是用小米、玉米、豆類做的，有洋蔥、辣椒等。，攤成直徑半米多的煎餅，薄如紙黃如金，排骨好吃。也可以包肉包菜，品牌油津津樂道。"走在南京和北京，它很好吃，但淶源豬肉是用煎餅包裹的."？
？棗雲餅
淶源地處高寒山區，黃土地、沙地，涼爽的氣候非常適合谷子的生長。剝好的小米叫黃米，黃麥撒在鍋上蒸成黃餅。棗雲餅是將棗子卷在黃餅裏，切片成雲，油炸而成。棗雲餅如雲，外嫩裏嫩，手粘，香而不膩。
？裸麥卷
蓧麥是壹種營養豐富的糧食作物，是谷類作物中蛋白質含量最高的，含有人體必需的8種氨基酸，成分也比較均衡。蓧麥因其營養豐富，耐饑耐寒，被譽為保健珍品。雖然淶源不是蓧麥的主產區，但是淶源做的蓧麥卷還是挺正宗的，暑假去淶源不妨嘗嘗。
豆腐
淶源的豆腐之所以好吃，是因為淶源豆蛋白質含量高，水質好；另壹方面，在實踐中也有所不同。不是用鹵水和石膏，而是用酸漿(豆腐腦擠豆腐時砸出來的漿，發酵變酸)。用酸漿做的豆腐，微酸嫩滑，口感好，無異味，是純綠色食品。淶源豆腐是當地餐桌上的必備菜肴。
高山蘑菇
蘑菇，屬於真菌，味道鮮美，營養豐富，富含氨基酸和維生素。淶源縣的香菇品種多、質量好、數量大。其中以淶源的松茸最為著名，來了之後千萬不要錯過。
虹鱒魚
虹鱒魚，因其身體兩側有壹條類似彩虹的縱帶而得名，原產於美國西海岸加利福尼亞州沙斯塔山的山澗，經朝鮮傳入中國。虹鱒魚以其營養豐富、蛋白質含量高、氨基酸含量全、肉質細嫩、口感好而聞名，尤其是紅燒虹鱒魚。淶源冷水資源豐富，具有大規模開發的獨特條件。目前，淶源是中國主要的種苗繁育基地之壹。
又壹個暑假來了，這個暑假怎麽過？是看著老婆對著無聊的電視廣告打呵欠開空調？還是看著孩子嚼著冰棍吹著風扇卻依然汗流浹背？還是看著老人被酷熱困在屋裏，只能靠揮舞幾下掃帚打發夏天的無奈？不要！妳有更好的選擇，只要3個小時，這個周末帶著家人去淶源，來壹場酷炫之旅！