也有很多適合幹燥秋日喝的溫補湯,雞湯就是其中壹個不錯的選擇。雞湯有很好的滋補養生作用。壹些身體虛弱、營養不良、容易手腳冰涼的人,不妨多吃壹些。秋季還可以用壹些滋補食材燉雞湯,這樣燉出來的雞湯不僅好吃,而且更有營養。也有很多適合雞湯的食材。除了經典的紅棗和枸杞,胡愛山雞湯和蘑菇燉雞湯也非常美味和滋補。
這裏要分享的雞湯做法是:姬松茸穆裏爾胡愛山雞湯。姬松茸也是壹種真菌蘑菇,是壹種腐生真菌,生長在夏季和秋季。有杏仁香味,口感酥脆,可入菜或入藥煲湯。湯特別鮮甜,營養價值也很豐富,對增強人體免疫力,補充特殊營養有很好的作用。價格有點貴,但是壹次湯量不多。用胡愛山壹起熬制的雞湯,可以健脾和胃,幫助消化,營養價值翻倍,溫補不上火。秋後多喝湯。這種湯經常給孩子喝,有點貴,但是很好喝很滋補,提高免疫力;這種配料有點貴。湯又好吃又滋補。貴就買。秋天吃可以提高免疫力。下面我們來看看詳細的做法。
準備食材:雞肉半只,姬松茸適量,山藥半段,紅棗3顆,鹽少許。
1.將雞洗凈,切成塊,焯壹下備用。姬松茸洗凈,紅棗去核,山藥去皮洗凈,切塊備用。
2.準備壹個砂鍋煲湯。將姬松茸、紅棗、山藥和水煮雞肉壹起放入砂鍋中,加入適量的水。
3.蓋上鍋蓋,大火煮開。轉小火煮90分鐘。最後加入少許鹽調味,拌勻即可。
出了鍋碗就可以上桌享用了,於是壹個家常菜版本:姬松茸雞湯就做好了。這樣煮出來的雞湯好吃又滋補,非常好吃又有營養,好吃又容易消化,非常適合秋冬進補。做法也很簡單。只需將所有食材放入鍋中加水燉即可。還可以在烹飪過程中處理其他事情,不浪費任何時間。壹款老少皆宜的秋季滋補湯,簡單美味的做法分享給妳,喜歡的可以試試。
百合美食講座小貼士:
1.幹姬松茸不需要提前浸泡,清洗後即可煮熟。
2.如果胡愛山擔心它會煮太久,它可以放在最後半小時。
3.還可以在湯裏加壹顆蜜棗,這樣湯的味道更鮮甜。另外,鹽壹定要放在最後壹鍋之前,湯喝起來更鮮更甜。