喝紅茶預防流感
冬天喝什麽茶？紅茶無疑是首選。紅茶味甘溫，能滋養人體陽氣；紅茶含有豐富的蛋白質和糖分，可以溫暖腹部，增強人體的抗寒能力。紅茶還可以幫助消化，去油膩。此外，用紅茶漱口或直接飲用也能預防流感，這在冬天也很有必要。因為紅茶是壹種發酵茶，刺激性弱，特別適合腸胃和身體虛弱的人。
生氣了找綠茶幫忙
冬天氣候幹燥，人們喜歡吃油膩辛辣的食物，所以上火成為困擾很多人的健康問題，並帶來便秘、口幹甚至口瘡。這個時候喝什麽茶比較好？綠茶是未發酵茶，性寒，能清熱。所以能去火，生津止渴，消食化痰，加速輕度胃潰瘍愈合，降血脂，預防動脈硬化。所以，容易上火、平時喜歡抽煙喝酒、比較胖的人更適合喝綠茶；而且胃虛怕冷的人也不宜喝綠茶。
口幹舌燥喝烏龍
烏龍茶屬於半發酵茶，介於綠茶和紅茶之間。它的顏色是藍色和棕色的，所以它被命名為“綠茶”。在口感上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶的醇香。不冷不熱，溫和。因此具有潤膚、潤喉、生津、排除體內積熱的作用，能使機體適應自然環境的變化。冬天室內空氣大多幹燥，人容易口幹、嘴唇幹裂。這時候泡壹杯烏龍茶可以緩解幹燥的苦惱。
抑郁癥不妨嘗嘗花茶。
花茶，包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。，是用不同香花的綠茶熏制而成的。壹般來說，花茶可以滋補肝膽，強壯四肢，疏通經絡。以茉莉花茶為例，它能清熱解暑，健脾安神，對治療痢疾和預防胃痛有很好的效果。金銀花茶則能清熱解毒，提神止渴，對咽喉腫痛有理想的療效，對預防流行性感冒也有很好的效果。因此，這個冬天宜選擇花茶，尤其是更年期前後和月經期間容易抑郁易怒的女性。宜用花茶解郁。
總之冬天喝什麽茶也是很有講究的。喝對了茶對身心健康非常有益，而喝錯了茶則可能會引發壹些疾病。所以中醫裏面有很多關於冬天喝什麽茶的討論，以上只是其中的壹小部分，希望對大家有所幫助。
冬季是呼吸道傳染病的高發季節，主要是流感、流腦、腮腺炎、麻疹、肺結核、水痘等。要了解呼吸道傳染病的傳播途徑和預防方法，增強和提高自我防病意識。以下是關於冬病預防的健康知識，供大家參考。
冬天需要註意什麽？
1，進補要有針對性:進補壹定要為虛而設，不是鼓吹冬天大家都要進補，尤其是那些年輕力壯，體魄強健，不痛不癢，或者耐寒代償能力好的人，沒必要補。