生命的衰老是不可抗拒的，壹個成熟的老人應該追求童趣，保持精神年輕。如果妳還沒老，妳就會快樂，忘記煩惱。不知道老年來了，無形中延長了妳的青春和壽命。讓中老年人保持壹顆童心，既能和孩子溝通感情，又能讓孩子過上輕松愉快的生活，對返老還童意義重大。
壹個人年輕，就會充滿朝氣，生活就會充滿快樂，就會有壹個永遠年輕的精神世界。追求童趣是正常的生理現象。
莎士比亞對這種生理現象有壹句精辟的哲學言論:“中老年人的第二個孩子。”我國有句俗話:“老少鹹宜”。舊時在大門上貼壹條“童言無忌”的橫幅，連接老幼，是吉利的，於是就有了“老幼”二字。
多童心多福報1，童心是延年益壽的強心劑。
中老年人有童心，所以能以更年輕的心態看待復雜的現實，這是壹種心理自衛功能，也是壹種理性境界——“超凡脫俗”。知足常樂，有益身心健康，延年益壽。
另壹方面，如果中老年朋友由於工作生活的壓力，患上了心身疾病或非心因性疾病，如果擁有孩童般的樂觀，“比十副良藥更能緩解身體的疲勞和痛苦。”
童心的樂觀開朗給中老年朋友帶來了精神和身體的雙重調節，特別是在精神上，它可以雙向調節緊張和休閑，有利於調節腦細胞的功能，調節中樞神經系統，改善血液循環，從而增強心身免疫力。
南宋愛國詩人陸遊逝世，享年85歲。他之所以能活這麽久，除了養生之外，還有壹顆童心。“出門可以悠閑地騎，騎的時候可以讓曾孫騎。”從這首詩中不難看出，陸遊年老時經常和孫子們壹起玩竹馬遊戲，可見陸遊是充滿童心的。
魯迅先生曾提醒我們:“向孩子學習，孩子是可敬的。他常常想到星月之上的境界，地下的情況，花的用途，昆蟲的語言；他想飛上天空，他想潛入蟻巢……”魯迅認為“遊戲是兒童最正當的行為，玩具是兒童的天使”。這充分說明了他對孩子的理解和他經久不衰的童心。
老年人追求童趣，對健康是好事。現代醫學研究表明，中老年人能保持壹顆童心，無憂無慮，經常開懷大笑，可使人體分泌多種有益的激素，如酶、乙酰膽堿等。這些物質可以將血管的收縮、血液的流速和速度、神經的興奮和抑制等生命活動調節到最佳狀態，從而促進新陳代謝，增強抗病能力，達到延年益壽的目的。
2、童心是家庭和諧、團結、健康的凝固劑。
家庭深深影響著每個人的心理和生活。如果中老年朋友童心未泯，容易接受新事物新思想，不墨守成規，不固執己見，就很容易和孩子的思想溝通。
童心可以使人變得善良、可愛、平易近人，從而縮小或清除代溝，所有家庭成員都能充分表達自己的心情，增加了家庭民主，促進了家庭和諧，保證了家庭的健康、團結和鞏固。可見，童心是家庭和諧、團結、健康的凝固劑。
3.童心是事業成功和社會發展的催化劑。
中老年朋友的童心可以促使他們結交青年朋友，改善人際關系，促進人與人之間的廣泛接觸，使人際關系呈現和諧的形態，減少嫉妒、怨恨、不公、屈辱的心態，減少人與人之間的勾心鬥角，有利於社會的安定團結，社會的安定團結是社會發展的前提。
童心促使中老年朋友與年輕人交流。中老年朋友在他們交往的過程中，可以用有經驗的人的經驗，穩重的思維，長遠的眼光，幫助那些充滿彈性和沖動的年輕人，從而平衡各個年齡段的優勢，互補不足，使社會平穩而靈活地發展。
另壹方面，童心可以讓人保持好奇、探索、求知欲，促進中老年人積極進取，幫助中老年朋友在事業上更加成功；培養興趣愛好，陶冶情感，緩解工作壓力，更好地為社會做貢獻；也有助於老年朋友退休後“閑”下來，用腦子好好學習，參加文體活動，充分發揮余熱。
應該如何培養童心和興趣，經常回憶童年的事情？
隨著年齡的增長和記憶力的下降，中老年人的近期記憶往往會逐漸淡去，而最清晰的記憶往往是童年記憶。所以，中老年人不妨經常回憶壹下小時候的捉迷藏、放風箏或者出去玩等有趣的事情，可以讓童心再次萌發，讓自己感到舒適和清爽。
多交幾個青梅竹馬的朋友。
老人喜歡孩子的舉止和行為，他們喜歡和孩子玩，而大智若愚，大智若愚是讓自己保持童心的好方法。中老年人會從子女的言行舉止中壹次又壹次地重溫自己的童年時光，這會讓自己的內心感到極大的安慰，從而產生珍惜晚年生活的意識，珍惜這無限美好的“黃昏”，激發積極的心理。孩子的笑聲能讓老人感到年輕，不僅能消除中老年人的心理壓抑，還能驅散他們的煩惱，減少孤獨感，增加興趣。
經常閱讀童年書籍
不要低估童話和寓言的力量。這類書雖然簡潔，但蘊含幽默風趣，讀起來不會讓人覺得無聊。因此，中老年人經常閱讀童話和寓言，不僅可以使他們捕捉到童年生活的興趣，還可以陶冶情操，豐富生活，重新認識以前的認知。三言兩語消除壹切疲勞和煩惱，使中老年人對生活充滿信心，逐漸變得活潑開朗，有益於健康長壽。
更追求時尚。
與時俱進，中老年人的童趣還表現在對時尚的追求上，比如搞“變老變聰明”，化妝美容，追趕新潮流，網上聊天，拍婚紗照，花前月下牽手親親臉，化個定情信物，這些都對中老年人的身心健康非常有益。
多讀童話
壹個簡單的童話和寓言往往充滿了哲理和幽默。因此，中老年人經常閱讀童話，不僅可以幫助他們捕捉童年的樂趣，還可以陶冶他們的情感，豐富他們的生活。他們也可以在感興趣的時候告訴他們的孫輩。所有的疲勞和煩惱都在孫輩的笑聲中消除，有益健康長壽。
常村樂瞳
人到老年，往往會產生失落感、自卑感、孤獨感，對身體健康危害極大。永遠有童趣，中老年人要對生活充滿信心，知足常樂，無論遇到什麽挫折都要豁達，永遠保持樂觀的心情來延緩衰老的進程。
做個老頑童
童心常在，童心忘憂，童心延年，童心相伴永葆青春。做壹個樂觀豁達幽默的老頑童。
孝道箴言:當代社會，仍有人不習慣、不理解這種現象，認為這是“壹個神”。包括壹些年輕人。我國已經進入老年社會，黨和政府非常重視建立法律和機制來保護老年人。同時也要大力倡導文明新風，重視孝道。人們不應該不喜歡童心未泯、樂於玩樂的“老小孩”。
壹個人只要追求童趣，保持壹顆童心，就能永遠保持青春活力。那麽我們就可以讓健康快樂的生活播放多彩的音樂，這也是最好的健身方式。所以，當妳家有老頑童的父母時，不要著急，只要慶幸就好！這是別人可能學不到的養生之道！