1，疏通經絡
中醫文化中的經絡理論是壹個重要的謎題，甚至很多疾病都可以通過調理經絡來治療。經絡不通，身體上就會出現疾病，所以保持經絡暢通尤為重要。中醫針灸可以幫助人們疏通經絡，這對我們的健康還是很有用的。
2.提高免疫力
人的免疫力很重要。在生活中，免疫力就像電腦中的防火墻，可以有效抵禦外來病毒的入侵。人體免疫力壹旦被破壞，身體的健康自然也會受到損害，所以在生活中保護免疫力非常重要。
3、調和氣血
針灸在調節氣血方面有天然的優勢，因為它是壹種通過針刺穴位來維持身體和治療疾病的方法。通過刺激穴位來調節體內的經絡，通過刺激經絡來擴張經絡，氣血的運行自然就能更加平穩，氣血的運行和身體的健康就能得到保障。
4.平衡陰陽
世間萬物皆分陰陽，人亦如此。人體陰陽失衡會導致疾病，所以養生中陰陽平衡非常重要，而針灸就是平衡體內陰陽的好手段。
5、改善身體機能
人體的機能總會在不經意間受損，針灸就是預防和彌補這種不小心的壹種方式。針灸可以有效地改善身體的功能，因為它可以在穴位時很好地刺激身體，使身體的功能慢慢增強。所以，想要在生活中增強身體的能力，可以通過針灸來實現。
6.調理臟腑
人的五臟是非常神秘和重要的。五臟出了問題，往往會導致嚴重的疾病。而針灸是通過刺激特定穴位來有效調節五臟的。
7.補虛排實
身體的虛自然需要進補，而體內過多的邪氣自然需要消除。可以說補虛釋實是保護健康的重要因素，而這個過程通過針灸可以很好的實施，保證身體的健康。
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人民網-傳統針灸的七大實用功能