1.夏秋交替應該吃什麽？
在這個夏秋交替的季節，不要過量進補，避免吃大魚大肉。應該是平的，因為天氣幹燥，可以吃壹些提神潤肺的食物，比如百合、蜂蜜、梨水、冰糖等。註意均衡飲食，註意蔬菜和肉類的合理搭配，少吃生冷水果和油膩食物。因為脾胃功能下降，老年人要吃壹些易消化的食物，少食多餐，不要讓腸胃負擔過重。
2.腦血管病人在這個季節應該如何調整飲食？
註意控制脂肪的攝入，不要吃太多的油，多吃魚和雞肉，因為它們比豬肉、牛肉、羊肉更細膩。但是如果吃雞肉的話，最好把雞皮去掉，因為雞皮中的脂肪含量很高，吃多了對身體狀況也會有壹定的影響。
3.孩子吃不好怎麽辦？我應該吃什麽？
孩子吃的是軟食，也就是容易消化吸收的食物。不要吃太硬的東西，因為孩子的脾胃很脆弱。家長要幫助孩子控制食量，否則吃多了容易上火。少吃生冷辛辣的食物，多用壹些芝麻、蜂蜜、枇杷等甜味的東西。
4.這個季節怎麽補鈣？
人體內的鈣是隨著年齡的增長慢慢流失的，補鈣要從中年開始。最常見的方式是喝牛奶，牛奶中含有大量的鈣，容易被人體吸收，但不要空腹喝。研究證明，鈣在酸性環境下容易被吸收，所以在補鈣的同時可以喝壹些橙汁，睡前補鈣效果更好。在壹些鈣片中加入鎂，因為鎂可以促進鈣的吸收，鎂還有穩定神經的作用，所以睡前服用可以讓睡眠質量更高。
5.我臉上有很多痘痘。飲食上需要註意什麽？
滿臉“丘疹”的人，或患瘡、痛、腫的人，應忌食羊肉、蟹、蝦及辛辣食物。夏天要吃清熱解毒的食物，如冬瓜、苦瓜、綠豆、菊花等，但立秋後要少吃瓜類，初秋不要多吃羊肉，而谷類食物要占日常飲食的絕大部分。