方便面的鹽(鈉)含量也相當高，不僅會導致水分滯留體內，還會引起高血壓，增加心臟和腎臟的負擔。
經研究證明，方便面中的調料包必須經過高溫殺菌和真空包裝，所以肉類本身所含的B族維生素和鐵或者蔬菜中所含的維生素C和A早已消失。妳吃的只是壹堆卡路裏。以壹杯面條為例。壹小杯也有350卡路裏。如果是壹大碗帶調料包的面條，熱量至少在500~600卡。所以如果妳花更多的錢去買壹大碗看起來比較高級的面，最多只會買到200~300卡路裏。
肝臟是人體調節血液和新陳代謝的中心，現代人不健康的生活習慣造成肝病高發。下面我們就來看看肝臟“呼救”的五大征兆，以及如何滋養和保護肝臟！
肝臟“呼救”癥狀
1，容易醉有些人平時喝很多，現在喝壹點就覺得“醉了”。這個標誌提醒妳，肝功能降低，肝臟受損，肝臟無法完全分解酒精代謝產物乙醛。
2、痘痘增加人體內的黃體激素起到促進皮脂分泌的作用。肝臟可以破壞黃體激素，調節激素平衡。所以肝功能下降會增加皮脂分泌，最終導致長痘。
3、傷口容易潰爛感染肝臟，肝臟在人體新陳代謝中起著重要作用。如果肝功能受損，皮膚再生就會受到阻礙。此外，肝臟的解毒功能下降，容易引起傷口感染細菌。
4、鼻子發紅所謂“紅鼻子”，是鼻子裏的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”不壹定是肝損傷引起的，但女性在肝功能降低、激素紊亂時，容易出現“紅鼻子”。
5、臉黑，肝臟對鐵代謝有重要作用，平時肝臟有鐵。如果肝細胞被破壞，肝細胞中的鐵會流入血管，使血液中的鐵含量增加，導致黑臉。這種癥狀最有可能出現在男性和絕經後女性身上。所以，當出現黑頭跡象時，壹定要警惕肝臟是否受損，及時護肝。
總結:吃方便面容易傷肝。生活中，希望大家保護好自己的肝臟。平時藍色食物入肝，早睡養肝，戒怒養肝。飲食清淡少辣。希望正在吃泡面的同誌們註意身體。