？大學生心理健康課程學習體會1000字1
？隨著下學期的到來，我們增加了壹門新課程，大學生心理健康教育的經驗，非常有趣和有用。所謂心理健康，是指人在社會中對內部環境有穩定感，並能以任何形式適應外部環境的壹種狀態。也就是說，當他們遇到任何障礙和困難時，他們的心理不會失衡，可以用適當的行為來克服。這種穩定和適應的狀態是壹種心理健康的狀態。
？而我認為，作為壹名大學生，心理健康意味著對生活和學習有樂觀的態度，有正確的自我主體意識，能夠很好地把握自己，控制自己的情緒，與同學關系融洽，很好地融入群體，很好地適應環境。
？其實對於幾乎每個年輕人來說，似乎自己最了解自己。當然，我也不例外。隨著這學期心理健康課學習的深入，我發現我之前的觀點有很多偏頗之處。我上坡的時候，總是高估自己。似乎想要的壹切都唾手可得，常常把運氣和機遇當成自己能力的壹部分，樂此不疲，甚至有點自以為是；受挫時，他們往往會低估自己，把遇到的壹切困難和不利都視為自己的無能，以至於做的事情總是很極端。
？經過壹學期的心理健康課的學習，我逐漸發現認識自己並不難。除了做壹個冷靜的現實主義者，更重要的是學會如何調整自己的心態，學會自我心理調試，達到心理健康:
？1，保持濃厚的學習興趣和求知欲。學習是大學生的主要任務。有了學習的興趣，就能自覺地跳入浩瀚的知識海洋中邀其暢遊，拼命吸收新知識，發展各方面的能力，從而提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
？2.保持樂觀的心情和良好的心態。大學生要保持積極樂觀的心情，快樂開朗的心態，對未來充滿信心和希望。遇到傷心難過的事，要學會自我調節，適當表達和控制自己的情緒，做到勝不驕，敗不餒，欣喜若狂，煩惱不已。
？3.保持和諧的人際關系，樂於溝通。心理健康的學生樂於與人交流，他們能以理解、寬容、友誼、信任和尊重與他人和諧相處。通過人際交往，他們可以了解大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會公德的習慣。增強心理適應能力，與人共事，與人合作，與集體保持和諧關系，保證大學生心理健康發展。
？4.對環境有良好的適應性。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生活環境、成長環境、學習環境和校園環境。
？了解自己之後，發現自己總是在抱怨別人。不僅如此，我還喜歡把壹件小事考慮得很復雜。但是現在我發現我學過的心理學知識已經在我腦子裏形成了壹張大網，我的生活經驗總是被理論檢驗。我明白了，我沒意見。我學會了耐心和寬容。我的性格，待人接物的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。我開始學會關心別人，處理事情也開始體貼。漸漸地，我開始觀察和了解朋友的心理和情緒變化，盡可能地給予壹些心理疏導和言語安慰，緩解輕度的心理問題。也許這些“雞毛蒜皮的小事”不值壹提，但我能從小小的行為變化中看到心理健康課的巨大影響。在這個過程中，我也在不斷成長。我非常感謝我們的老師和同學，他們教會了我很多...
？這學期的心理學課程雖然結束了，但能帶給我們的有限，更多的東西還得靠自己去體會和體驗。讓我明白，大壹的所有焦慮，對陌生的學校環境和周圍環境的暫時迷茫，不僅僅是我壹個人的，是每個大壹新生都會有的情緒反應。我學到了生活中的首要課題:保持身心健康、心理健康的影響因素、心理保健的方法；學習如何適應大學生活，如何規劃自己的大學生活，了解大學生不同的學習方式，逐漸適應自覺學習和自主學習的方式，了解大學生的情緒和健康問題及其調節方法；通過研究大學生自我意識的培養，自覺塑造健全的自我意識，更加科學地認識自己，充分認識真實的自己；學習《人格健康》後，我更加了解大學生的人格:氣質、性格、能力，大學生能力的培養很重要。能力與活動密切相關，能力會影響活動的效果。培養大學生的個人能力，必須建立和優化合理的知識結構，積極參加實踐活動，註重非智力因素的培養；發現閱人的方式很多，各種各樣的性格，當然加深了同學之間的了解，也讓同學之間的關系更加融洽。也熟悉了人際關系和溝通的方法和藝術，對自己以後的人際交往有幫助。對於很多大學生來說都會關心的問題:大學生戀愛。雖然關於愛情的知識並不陌生，但是老師給了我們更透徹的分析。的確，大學生戀愛現狀讓很多人擔憂。因為他們剛上大學，向往愛情，大多是為了尋求精神寄托、學習動力、浪漫，以及盲目攀比、虛榮、好奇。
？總之，實現心理健康，爭取身心健康，是大學生的當務之急。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，再加上其他積極因素的相互作用，大學生成才才有可靠的內在條件，壹顆人才新星才有可能冉冉升起。
？“青年強，國家強；少年弱則國家弱，少年強於歐洲則國家強於歐洲；若幼雄與大地同在，則國家與大地同在。”梁啟超先生的這句名言，震撼了壹代又壹代青年大學生的心靈。我們大學生應該以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的繁榮貢獻我們的青春。
？大學生心理健康課程學習體會1000字2
？20xx年6月10日上午，有幸在榮成市崖頭小學聽了兩節心理健康教育觀摩課。課堂上，老師豐富的肢體語言，靈活的教學方式，活躍的課堂氣氛，循序漸進的情感熏陶，都深深吸引著我。
？心理健康教育，顧名思義，關註的是孩子的心理健康。
？今天觀摩了兩次課堂教學活動，真的受益匪淺！
？首先，Xi老師的“戴高帽子”——“學會表揚”壹下子吸引了我。“學會贊美”這壹課是為五年級學生設計的，針對他們不會贊美別人或者不喜歡贊美別人，肯定別人的現象。題目貼近學生實際生活，整個教學設計層次分明，銜接過渡自然，環環相扣。Xi老師及時的指導和恰當幽默的點評是整堂課的亮點。比如，當學生稱贊Xi老師衣服漂亮時，Xi老師說:“妳的眼光和我們校長的壹樣好。”由於Xi先生穿的衣服是學校統壹定制的，學生們聽了Xi先生的話後都露出了笑容，緩解了緊張氣氛，更有利於後面的活動。Xi老師也給了學生們許多實用的好主意，不用說教，學生們也容易接受。
？Xi老師以耳語的形式介紹，活躍了課堂氣氛，拉近了師生距離(Xi老師不是我校教師，課前與這些學生不熟)。他用壹個“戴高帽”的笑話引入了這節課的主題，並通過為Xi老師、現場聽課的老師和同學“戴高帽”，引導學生由近及遠說出贊美他人的角度和贊美的好處(不僅給別人帶來自信，也培養了自信)，通過分析案例，學生可以學會發現他人的優點，以欣賞的態度與他人交往，學會真誠地贊美他人。最後，讓每個學生通過寫作來表揚自己的同學，把自己寫的東西送給被表揚的同學，由動到靜，給每個學生參與的機會。整堂課都是真的，不做作，不誇張。如果在問上臺接受表揚的同學的心情時，這個環節能延伸就更好了(剛上臺時，同學們說緊張，老師問他們為什麽緊張；學生們聽完同學的表揚後，感覺很平靜。如果老師問學生是什麽讓他冷靜，會更貼近主題。
？其次，畢先生的《誰是最重要的》，使我感到耳目壹新。她先把卡片按顏色分組，極大地調動了學生的積極性。根據二年級孩子的心理特點，首先設計了欣賞故事《五指論辯》(老師使用了豐富的肢體語言)，以故事場景為引子，讓孩子聽故事，談感受，讓他們認識到合作的重要性，通過壹個手指握籃球的練習，讓他們認識到團隊中每個人都很重要。畢老師還設計了各種生動有趣的遊戲。每個遊戲都可以讓學生通過親身體驗認識到團隊精神的必要性和重要性，從而提高團隊意識。比如“傳球”，讓學生初步認識到團隊合作的重要性。請舉手，讓學生意識到在團隊合作中，要顧全大局，有時要犧牲個人利益。吃棗讓學生認識到生活中與人合作的必要性。全班老師在設計時註重活動原則，讓學生在各種活動中得到真實的心理體驗和行為訓練。這節課的教學目標得到了很好的落實，結論很精彩，說明老師的用心是好的，學生的課堂表現是很有效果的。但是這節課的個別遊戲規則壹開始不是很清楚，影響了效果，也浪費了壹定的時間。如果加以改進，效果可能會更好。
？兩種不同風格的心理健康課給我留下了深刻的印象。現代兒童的心理健康問題已經引起了學校和家庭的重視。作為教師，他們應該是學生心理健康的導師。我們教育的目的是什麽？就是教學生怎麽做人！不懂做人的道理，學知識有什麽用？心理健康教育活動課的目的是促進學生心理健康發展，提高學生心理素質。因此，在課程內容安排上，必須以學生需求為出發點，以學生活動為主體，以靈活的形式和豐富的實踐內容吸引學生，提高學生的自救互救能力。讓學生在玩中有所收獲，在玩中獲得經驗，在玩中促進成長。讓我們的孩子不僅擁有健康的身體，還擁有健康快樂的心靈。
？大學生心理健康課程學習體會1000字3
？自從上了大學生心理健康教育這門課，我成長了很多。首先，我要感謝覃逸先生的教導。接下來，我來說說我的經歷。
？壹開始我很自信自己的心智是健康的，所以壹開始我覺得這門課對我來說毫無意義，覺得這壹切都很無聊，純粹是混學分的課。但是，我後來發現我錯了，真的完全錯了。上了老師的第壹節課，發現這節課意義重大，也引發了很多思考，老師的講課也很吸引人，讓我上完體育課就奔向南606，期待老師的到來。
？因為我出身貧寒，所以我覺得我和很多人不壹樣。父母辛苦了壹輩子，把期望寄托在我身上。是的，我明白他們期望我改變家庭的命運，擺脫艱難的勞動生活。我壹個人來到了這個陌生的城市——深圳，沒有任何親戚朋友。是的，我想靠自己在那裏成長，所以我要付出100%的努力。我也壹定要珍惜這來之不易的大學生活。
？第壹講快樂人生，陽光旅途。
？看了壹個短片《人的壹生》，老師提了兩個問題:人的壹生是什麽？什麽樣的生活才是快樂的壹課？老師讓我了解了人生，讓我們知道，在這個生存的過程中，我們要有自己的目標，有計劃的完成自己的夢想。否則，我們會失去很多樂趣。
？創造幸福生活，從現在開始。壹、做好職業規劃，目標明確，因為人是需要方向的。而生命無法重來，時光壹去不復返。如果渾渾噩噩的活著，活著不是浪費國家資源嗎？第二，老師說要成為的自我，在自我的小宇宙中爆發。第三，在成長的過程中，我們的敵人是自己，而不是別人。上課的時候，老師還讓我們做壹個生活規律的“畫”。雖然我畫的不好，但是我已經存到硬盤裏了。
？第二講是學會學習，學會成長。
？學習是壹個人必須要做的事情，否則無法生存。學習需要效率，所以離不開記憶。壹開始我不相信我能在兩分鐘內寫下20個不相關的單詞，但是老師給我們演示了。當時不得不佩服，然後老師帶我們做了壹次。的確，我發現很多事情，只要做得好，真的是不可能的。
？第三講健康的人格和成功的保證。
？第四講，接納自己，築夢。
？我在課堂上做了壹個測試。我又粘又準！之後我們還做了壹個團隊成員之間的相互評價，讓大家都明白自己的優缺點。我們應該先了解自己，然後才能走得更遠。
？目前最後的講座是壹次快樂的感受，壹次甜蜜的旅程。
？老師教了我們壹些殺人技巧，哈哈。這讓我對感情有了更深的理解。
？總之，我在這堂課上學到了很多東西。在接下來的人生中，要有壹個好的心態去學習，去成長，去體驗。再次感謝您的指導和教導。
？三年的深耕，壹定要努力，壹定要夢想，壹定要從那裏開始。
？為了媽媽的微笑，為了爸爸為我驕傲，為了我的未來，這是我的職責。