隨著溫度的升高，人體內的代謝速度會加快。此時，大多數人會出現困倦、乏力、食欲不振、口幹等問題。如果妳也有這些現象，不妨通過喝茶來調理。這樣既改善了身體的不適感，又起到了養生的作用。所以，今天我就給大家介紹幾款適合當季的茶！
1，決明子茶
決明子茶相信大家都不陌生。它嘗起來又苦又甜又冷。但富含大黃酚、大黃素、決明子，對人體有很多好處。如果在炎熱幹燥的季節每天喝壹杯決明子茶，不僅能促進消化，還能提高免疫力。
因為決明子茶味苦，可以根據自己的口味，加入綠茶包、菊花、山楂片等配料壹起喝，既能改善口感，又能讓養生價值翻倍。但值得提醒的是，決明子微寒，體內容物者不宜多飲。
2.初晴菊花茶
到現在，中國的菊花品種有上千種，各有特色。如果要說哪種菊花是極品中的極品，那自然是菊花之鄉開封產的青菊花了。這種菊花雖然經過現代工藝加工，但成品仍然保留了其天然的味道，受到大眾的喜愛。
清菊池曾是北宋的貢品，花朵大而美麗，花瓣緊密飽滿，色澤金黃明亮，令人賞心悅目。而且其中所含的菊苷、水蘇堿、黃酮類、維生素、鋅等營養元素也遠高於其他品種的菊花。沖泡時只需1花加80度熱水，待茶湯稍涼，慢慢啜飲，味道清香。
現在氣溫高了，很多人會覺得很累，很困。這時候可以來壹杯青菊花，改善精神狀態；對於中老年人來說，每天喝壹杯也能有效緩解視力。
3.綠茶
這是春末夏初的季節。隨著氣溫上升，越來越多的人喝綠茶。這是因為綠茶中含有大量的茶多酚、兒茶素、維生素等微量元素，經常飲用可以提神、解困、抗氧化。
說到綠茶，就不得不提它的來歷。根據歷史記載，蒙頂山是中國最早有記載的人工茶園。經過後現代的發展和技術加工，綠茶的產地逐漸增多，種類也多種多樣。但不管是哪種綠茶，成品色澤翠綠，口感清新。需要註意的是，綠茶沒有經過發酵，所以沖泡時溫度不能太高，最好保持在85度，這樣會沈澱大量的營養成分。
4.胖大海
胖大海相信大家都不陌生，可謂家家必備茶！它可以在任何季節飲用，尤其是在炎熱和幹燥的季節。因為在高溫的影響下，人容易出現咽幹、疼痛的情況。喝白開水不能有效緩解這些現象，但是喝胖大海可以很好的改善。
現在市場上賣的胖大海茶價格不壹，質量也參差不齊。如果需要潤喉，不妨試試老專家常喝的中藥胖大海。都是純手工挑選，尺寸飽滿，顏色純正。65，438+0膠囊泡在杯子裏，遇水膨脹到原來的4倍，能更好的析出枸杞多糖和脂肪酸等營養成分，這些成分的含量是其他劣質枸杞無法比擬的。
現在是春夏之交。每天用水泡兩個胖大海，不僅可以助火，還可以用來降燥解暑。