維生素C宜空腹服用，但要註意消化道潰瘍患者最好慎用，以免刺激潰瘍面，導致潰瘍惡化、出血或穿孔。
腎功能不好的人不宜多服維生素C，長期過量服用維生素C可能會引起胃酸過多、胃反流甚至尿路結石。尤其是腎虛的人應該少吃維生素c。
大量服用後不要突然停止服用維生素C。如果突然停用維生素C會引起藥物的戒斷反應，使癥狀加重或復發，應逐漸減量，直至完全停藥。
維生素C不宜與異煙肼、氨茶堿、鏈黴素、青黴素、磺胺類藥物合用。否則，上述藥物的療效會因酸性環境而降低或無效。
維生素C對維生素A有破壞作用，特別是大量服用維生素C後，會促進體內維生素A和葉酸的排泄。所以在大量服用維生素C的同時，壹定要註意維生素A和葉酸的足量。
維生素C與阿司匹林腸溶片合用會加速其排泄，降低療效。
服用維生素c的同時不要服用人參。
維生素C是人體不可缺少的元素，也是非常好的藥品和護膚品，但是只有註意這些維生素C的禁忌，才能避免錯誤服用對身體造成的傷害。
維生素c服用安全
功效:能增強免疫系統——抵抗感染。它可以用來制造膠原蛋白，保持骨骼、皮膚和關節的牢固和強壯。它是壹種抗氧化劑，可以溶解汙染物中的毒素，預防癌癥和心臟病。有助於抗壓力激素的分泌和食物轉化為能量的過程。
虛的癥狀:經常感冒，精神不振，經常感染，出血或牙齦過敏，容易充血，流鼻血，傷口愈合慢，皮膚出現紅色丘疹。
劑量
每日推薦攝入量:兒童25-30毫克，成人40毫克。
建議最佳營養素攝入量:兒童150mg，成人400-1000mg。
治療劑量:兒童150-1000 mg，成人1000-10000 mg。
中毒:如果過量服用，可能會引起腹瀉，但這不是中毒的癥狀。減少劑量後，癥狀會很快消失。
最佳食物來源:辣椒(100毫克)、豆瓣菜(60毫克)、卷心菜(60毫克)、西蘭花(110毫克)、花椰菜(60毫克)、葡萄(60毫克)、檸檬(80毫克)、獼猴桃(80毫克)。
最佳補充:維生素C是抗壞血酸。在消化道中呈弱酸性，並不是所有人都適合大劑量(5克以上)。抗壞血酸鹽(如抗壞血酸鈣、抗壞血酸鎂)呈弱堿性，不易引起不適反應。
但如果隨餐大量服用，可能會中和消化蛋白質所需的胃酸。如果妳還想補充與抗壞血酸結合的礦物質，那麽抗壞血酸是個不錯的選擇。維生素C對生物類黃酮起作用。最好的補充劑包括上面列出的那些。酯C也是很好的補充。
水果和蔬菜中的生物類黃酮可以增強其效果。它和B族維生素壹起產生能量。作為抗氧化劑，它與維生素E壹起發揮作用***
總結:現在我們都知道服用維生素C抗衰老要註意什麽了。養生堂中的維生素C是補充人體維生素C的好保健品，雖然可以美容抗衰老，但是要適量服用！