夏天天氣熱，寶寶容易上火，有些脾胃不好的寶寶會積食，胃口不好。馬寶可以為她的寶寶煮壹些粥，並用各種未使用的配料來改變模式。寶寶喜歡營養豐富~
蔬菜小米粥(營養豐富)
做法:西蘭花和胡蘿蔔洗凈，切成小塊，焯壹下切丁。
小米淘洗煮粥。米飯煮到軟爛後，加入西蘭花和胡蘿蔔，攪拌均勻，煮5分鐘左右。
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南瓜米粥(促進消化)
做法:南瓜洗凈，去皮，切成小塊備用。
大米小米淘洗煮粥，大火燒開後放南瓜。
攪拌均勻，熬粥40分鐘左右。
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山楂蘋果粥(開胃消食)
做法:蘋果洗凈切成小塊，然後去核，山楂切丁。
淘米小米煮粥。將米飯煮至軟爛。蘋果和山楂煮10分鐘左右。
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香菇瘦肉粥(增強免疫力)
做法:香菇洗凈焯水，胡蘿蔔切丁，瘦肉切丁。
淘米小米煮粥。大火燒開後，加入蘑菇、胡蘿蔔和瘦肉丁。
小火熬粥30分鐘左右。
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綠豆粥(清熱去火)
做法:綠豆、黃豆、黑豆提前泡兩小時，蓮子泡壹晚。
小米把所有食材洗幹凈煮粥。
大火燒開後改小火煮粥約1小時。
有時候寶寶挑食，吃不好。不壹定是媽媽們不好吃，也不壹定是寶寶太調皮。可能是寶寶脾胃不舒服，媽媽們要註意調理。
我們家寶寶每次積食，排便都很困難，經常哭鬧。所以除了調整飲食，我還給他用壹六堂消食貼，可以健脾和胃，調理腸道，緩解寶寶腹脹便秘。挺好用的，寶寶排便幾次就好了~
這些粥的做法都挺簡單的，還有山藥紅棗粥，紫薯燕麥粥，番茄蔬菜粥等。，這些也很好。