1，胃痛食療
1，胡椒洋蔥湯
做法:1g花椒，3g蔥，6g姜。先燒開水，放入姜和蔥，煮開做成姜蔥湯。辣椒配姜蔥熱湯食用，或者將辣椒放入姜蔥湯中。當妳胃痛時，妳可以喝熱湯來緩解。
功效:暖胃、行氣止痛，適用於胃寒疼痛。胃熱疼痛者不宜服用。
2.茉莉花露
做法:取新鮮茉莉花250克，水適量。將茉莉放入蒸餾瓶中，加入適量水，依法蒸餾至蒸餾液為1000 ml。冷飲或熱飲，每次30-50毫升，每日兩次。
功效:具有健脾行氣、和胃止痛的功效。茉莉花性味辛，微甘，性溫，有理氣解郁、除穢和中的功效；茉莉花露是茉莉花的蒸餾液，味道溫和，性溫，有健脾清濁、理氣養顏、養肌的作用。可單獨使用，或與其他同性質的飲料混合使用，用於輕度肝氣上胃。
3.雞蛋燉三七
做法:雞蛋壹個，蜂蜜30g，三七3g。將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七拌勻。水燉好後，加入蜂蜜拌勻。每天服用1劑。
功效:三七止血抗炎；蜂蜜補中焦，健脾胃；這樣可以疏肝理氣，和胃健脾，適用於上腹痛、嘔吐、惡心、噯氣。
4、佛手砂仁瘦肉湯
做法:佛手柑片15克(鮮品30克即可)，砂仁5克，鮮豬瘦肉250克。先將佛手片和瘦豬肉洗凈，放入湯鍋中，用中火將湯煮1小時，再放入砂仁，再煮5分鐘。停火等溫度到了調味，再喝湯吃瘦肉。
功效:佛手又名五指柑、九爪木、佛手。性味辛、溫、苦、酸。歸肝脾肺經。含揮發油，芳香理氣，健胃止嘔，化痰止咳。用於消化不良，舌苔厚膩，胸悶脹氣，嘔吐咳嗽，神經性胃痛等。
5、南瓜小米粥
做法:南瓜去皮切片。將洗凈的小米和大米放入鍋中，加入4碗左右的水，煮成粥。煮粥的同時，將切片的南瓜放入上蒸鍋蒸約15分鐘。15分鐘後，將蒸熟的南瓜冷卻，搗成南瓜泥。40分鐘後，大米粥基本熟了，再將南瓜泥放入煮好的大米粥中，攪拌均勻。小火煮5分鐘左右，在粥上撒壹些炒好的黑芝麻做裝飾。
功效:南瓜性味甘，性溫，屬脾胃經。具有補中、清熱解毒的作用，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺膿腫、水火燒傷者。小米能開胃、補虛益腹，對於氣血不足、體質虛弱、食欲不佳的人，可用於進補。
6.花生小米粥
做法:小米50克，花生50克，紅豆30克，桂花糖，冰糖。小米、花生仁、紅小豆用清水浸泡4小時，然後洗幹凈備用；鍋中倒入適量清水，放入花生和紅小豆，燒開，然後小火煮30分鐘；加入小米，煮到米飯爛了，花生紅豆嫩了，再加入冰糖和桂花糖。
功效:小米味甘鹹，有清熱止渴、健胃除濕、和胃安神的功效。比較適合內熱、脾胃虛弱的人。有些人胃口不好。吃了小米後，可以刺激食欲，養胃，有健胃、促進消化、防止惡心嘔吐的作用。
7.紅燒五花肉
做法:五花肉(豬胃)200克，鮮姜50克，肉桂5克。五花肉洗凈切絲，和姜、桂皮壹起放入碗中，隔水燉至熟爛，分兩次食用。
功效:補脾胃。治療脾胃陽虛或胃寒引起的脘腹隱痛、惡熱惡寒、吐清水、口淡口渴。
8.人參燉豬肚
做法:豬肚1，人參15g，幹姜6g，蔥7根，糯米150g。豬肚洗凈，蔥切段，糯米洗凈，壹起放入豬肚用線縫好。砂鍋加水，將豬肚放入砂鍋中，先用武火煮沸，撇去面湯上的浮泡，用文火煮至熟透。空腹吃熱食。
功效:治療胃虛寒證、胃脘冷痛、食欲不振、腹瀉。
9.銀耳紅棗粥
做法:銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按照通常的方法煮粥。
功效:適用於脾胃虛弱引起的胃痛患者。
10，甘松粥
做法:甘松5克，粳米50克。首先將甘松油炸取汁並去渣；米粥是分開煮的。當它幾乎熟了，加入甘松汁，稍微煮壹下。每次服用1劑量，每日兩次。
功效:行氣開胃，溫中止痛。甘松性味辛、甘、溫，理氣止痛，有健脾和胃的作用；粳米味甘，性平，能益脾胃。甘松大米煮成稀粥，又香又甜，有治療腸胃的功效。
11，肉桂山楂湯
做法:肉桂6克，山楂肉10克，紅糖30克。先將山楂肉加水煎15分鐘，再加入桂皮。山楂肉熟關火，濾汁加入紅糖，拌勻。趁熱喝吧。
功效:暖胃，消食止痛，適用於胃脘痛。
12，白菜粥
做法:白菜500克，粳米50克。白菜洗凈，切碎，煮半小時。將蔬菜撈出，用大米煮粥。日食兩次。
功效:急，止痛。用於胃脘痛。
13，蓮子粥
做法:蓮子50克，糯米50克，紅糖壹勺。蓮子用開水焯壹下，去皮去核，倒入鍋中，加水，煮半小時。然後將糯米洗凈，倒入鍋中，加水，小火燉10分鐘，再倒入蓮子肉和湯，加糖，小火燉半小時。做早餐或者下午當零食吃。
功效:具有補中、祛濕、健脾、暖胃、止瀉、斂汗、安神、固精的功效。適用於胃寒、感冒、腹瀉、睡眠不好的患者。
14，佛手薏米粥
做法:佛手10g，白扁豆，薏米，山藥各30g，豬肚湯，鹽。佛手水煎取汁，去渣，加扁豆、薏米、山藥、豬肚湯，煮成粥，加鹽調味，每日1劑。
功效:佛手能理氣、健胃、止嘔；白扁豆能健脾祛濕，和中解暑，用於脾胃虛弱、食欲不振、胸悶腹脹；薏苡仁、山藥健脾胃；五花肉湯補虛損，健脾胃；適用於胃灼熱疼痛、口幹口苦、心煩易怒的胃及十二指腸潰瘍。
15，牛奶姜汁
做法:150-牛奶2毫升，1湯匙姜汁，適量糖。將上述兩種配料加糖，放入瓦鍋內，每日兩次加水燉煮。
功效:溫中散寒，止痛。適用於胃痛、發熱壓迫感、噯氣泛酸。
2.胃痛的飲食禁忌
(1)咖啡
咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人，更應該少喝咖啡。少喝含咖啡因的飲料。
(2)薄荷
薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的機會。小心任何含有薄荷的東西，比如薄荷茶、薄荷糖果和薄荷口香糖。
(3)辛辣食物
紅辣椒或胡椒會刺激食道內壁，食後會有令人討厭的心痛感，增加腸胃負擔。即使妳想加壹些酸奶油來降溫，妳仍然可以得到同樣的刺激。此外，添加酸奶油之類的東西還會產生其他副作用。
(4)西蘭花
西蘭花含有大量可溶性膳食纖維。這種纖維只能在大腸內分解，產生大量氣體。同時，西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖。
(5)山楂
如《食多耗氣》說:“食多耗氣，虛後忌之。”元代名醫朱震亨也指出:“山楂，能抑飲食多服，亦能抑脾胃之氣。”所以氣虛胃痛的人要忌食。
(6)西紅柿
西紅柿的酸性很強，可能會刺激胃產生更多的胃酸。所以西紅柿吃多了會導致泛酸、燒心等癥狀。番茄醬也是由西紅柿制成的。
(7)乳制品
乳糖不耐受的人攝入乳制品後會引起腸胃不適。妳可以選擇酸奶，硬奶酪，或低乳糖牛奶。
(8)油膩食物
高脂肪食物，如油炸食品，會增加泛酸和腸易激綜合征的機會。因為高脂肪食物難以消化，人體會自動分泌更多的胃酸。同樣，暴飲暴食也會刺激胃酸分泌過多。
(9)冷飲
冷飲過多會使胃內溫度過低，影響胃酸的分泌和消化酶的作用。因此，最好在進餐時喝壹些熱飲，如茶和熱檸檬水。冷飲最好在兩餐之間供應。
(10)巧克力
巧克力中含有大量的可可堿，會使食道括約肌松弛，使胃酸容易回流到食道。