1，飲食方面，多吃水果，多喝水，不要吃太鹹、辛辣、油膩的食物，少吃幹果，如炒瓜子、花生等。不吃含動物性激素的食物，不吃動物腎，狗肉之類的。最好吃溫和清淡的食物。
2、外部調理，可以用面膜和面霜去痘痘。或者水，妳可以試試皇家泥漿工作室的逗逗泥漿面膜。感覺很好，Bejas的也可以用。
這些方法我自己都實踐過，對我也是有效的。我推薦他們去JMS試試。
1.剛爆發的痘痘，就是那種摸起來很疼，但是沒有膿頭的那種。先在上面塗金黴素眼膏睡覺。壹般第二天醒來會下去壹點。
2.這個時候痘痘還沒有完全消失。晚上睡覺前，將珍珠粉和氯黴素眼藥水塗在痘痘部位，半小時後洗掉，但我覺得過夜更有效。只有第二天起床的時候，妳會發現大部分珍珠粉都掉在床單上了。可能不是速效，但絕對是安全的方法，用兩天不留痕跡。如果白天痘痘還沒有消失，可以單獨給痘痘塗上氯黴素。