這裏有壹些關於飲食的健康原則。可以根據自己的實際情況參考壹下。
飲食保健如下:
①養成良好的飲食習慣，飲食規律，少食多餐，避免硬、冷、粗糙、富含纖維的食物，多吃易消化的軟食物。
②註意食用富含蛋白質和維生素的食物，如蛋、奶、肉、魚蝦、豆制品、青菜等，更有利於胃黏膜的恢復。
3細嚼慢咽，使食物充分磨碎，與唾液充分混合，有助於消化，減輕腸胃負擔。
(4)如果患者胃酸過低，應常吃酸奶、山楂、蘋果、橘子、草莓等酸性水果，烹調菜肴時加醋，以刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲。
⑤如果患者有胃酸過多，應避免食用易產生酸性的食物，如蔗糖、甜糕點、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、濃湯等。為了中和胃酸，可以經常吃壹些堿性食物，如蘇打餅幹、烤饅頭片等。如果患者腹脹明顯，應盡量不吃或少吃容易脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、水煮黃豆等。貧血患者應多吃含鐵豐富的肝、腎、瘦肉、動物血、黑木耳、芝麻醬、綠葉蔬菜等。
6忌酒戒煙，不吃辛辣刺激性食物，忌食過熱、過酸、煙熏食物。
還有壹點就是要註意日常生活的規律，不要熬夜，早睡早起。
祝妳早日康復~！