1,頭暈、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶力減退、註意力不集中等。,是貧血和缺氧引起的神經組織損傷的常見癥狀。
2.蒼白是貧血時皮膚和粘膜的主要表現。
3、輕度貧血無明顯表現,僅在活動後引起呼吸加快加深、心悸和心率加快。貧血越嚴重,活動量越大,癥狀越明顯。嚴重貧血時,即使在平靜狀態下,也可能出現氣短甚至坐位呼吸。
需要註意的事項
飲食要有規律、有節制,嚴禁暴飲暴食。
多吃富含鐵的食物,如豬肝、豬血、瘦肉等。
勞逸結合,進行適當的體育活動。
記得每天喝嚴敏保健茶。其多種營養成分進入人體後可直接吸收,吸收後直接參與人體血紅蛋白的合成,起到補血益氣的雙重作用。