踢球的時候小腿突然疼的像鼓包壹樣，已經壹天多了，雖然疼痛減輕了。...

不管是自己玩還是隨隊玩，具體請咨詢老師或醫生。腳背內側踢球，瞬間爆發力。踢足球容易受傷。多運動，運動前做熱身活動，運動後做放松活動(慢跑、放松肌肉)，註意飲食。大量運動後，人體會產生乳酸，感到酸痛。吃新鮮的蔬菜水果會減輕痛苦，吃不胖。吃瘦肉補鈣(牛肉最好)。希望對妳不喝碳酸飲料(可口可樂等)有幫助。).更多關註CCTV10健康之路BTV養生堂等。希望對妳有幫助。我也喜歡運動。