部隊很人性化,女兵不用擔心,因為遇到緊急情況,專業醫生會及時處理。
但是生理期,對於女兵來說還是很難的。他們要咬緊牙關堅持訓練,真的讓我們佩服。眾所周知,在我們的日常生活中,我們之所以能夠安定,是因為這些制服的士兵保護了我們的安全。
生理期註意事項:
1.生理期盡量不要洗頭。如果非要洗,盡量中午洗,洗完頭發馬上吹幹。
2.生理期註意保暖,就是少吹空調_,在空調房多穿衣服。
3、忌喝冷飲:這已經是很基本的常識了,不要違背,不要拿自己的美開玩笑,喝冰水會讓臟血無法順利排出,留在體內對身體絕對有害。試試以下飲料,讓生理期更舒服:桂圓棗茶、保健茶、珍味丹_、紅糖姜水、黃芪枸杞茶、玫瑰花茶。
4、吃甜食:生理期吃巧克力和蛋糕,因為生理期吃甜食比較不容易長胖!還能幫助臟血新陳代謝。
5、拒絕疲勞:充足的休息很重要,過於疲勞會導致經期延長或失血過多。