如果想補鐵，不建議吃紅棗和枸杞。建議吃紅肉，如豬肉、牛肉、羊肉。動物血制品也是補鐵的好選擇。當然，我們不能否認它們良好的藥用和食用價值，但要想將其轉化為實際效果，就必須選擇更有效的使用形式。如果只是抓幾個紅棗枸杞泡水或者煮粥，純屬休閑娛樂。養生是中國人的脊梁。從壹個80歲的老太太到壹個18歲的小男孩，大家都很容易談論養生，尤其是和壯陽有關的。
適合人群本品具有抗脂肪肝、降血糖、降血壓、抗衰老、抗腫瘤的作用，還具有免疫調節、促進造血功能的作用。臨床上還用於治療慢性萎縮性胃炎、高脂血癥、慢性肝炎、肥胖癥等疾病。也有壹些註意事項。如果妳是壹個冷血的人，那就不要喝酒；如果妳是壹個燥熱的人，睡前喝酒會讓妳多夢。紅棗枸杞茶可以全天飲用，但對於壹些想要改善睡眠的人，建議睡前半小時飲用；如果想補身體，在下午3點或者早晚之間喝棗枸杞茶，可以更好的吸收棗枸杞茶的營養。