蚌埠恒泰鏡湖灣開放時間

1，夏季節氣飲食要做到:多喝湯清熱解暑，多吃粥滋陰健脾胃，多吃瓜果止渴，多吃蔬菜幫助消化排便。

2.當人出汗多，體液流失多的時候，多喝湯不僅可以及時補充水分，還有助於消化吸收。最好喝綠豆湯，涼性好，有清熱解暑的功效。綠豆配壹些食物或藥物，可以做成清熱解暑的美味湯，如綠豆薄荷湯、綠豆南瓜湯、綠豆薏米湯、綠豆金銀花湯等。