普通操作
1.按壓:用手指或手掌有節奏地按壓皮膚或穴位。
2.搓:用手指或手掌在皮膚或穴位上輕輕摩擦。
3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推動皮膚肌肉。
4.取:單手或雙手握住皮膚、肌肉或椎間盤膜，向上提，再放下。
5.揉:用手指或手掌旋轉皮膚或穴位。
擴展數據:
需要註意的事項
按摩時手要壹直保持幹凈，按摩時不要佩戴任何裝飾品，以免傷害到按摩者的皮膚。按摩前，為了達到良好的效果，按摩者要全身放松，註意按摩的方向，順著血液和淋巴回流的方向按摩，力度要由輕到重。
壹般來說，有急性傳染病、急性骨髓炎、結核性關節炎、感染性皮膚病、皮膚濕疹、水火燙傷、皮膚潰瘍、腫瘤、各種瘡。
另外，女性月經期，懷孕五個月以上的孕婦，急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。也有久病後太虛弱的，有嚴重心血管疾病的，或者年老體弱的。這些人被禁止按摩。
百度百科-按摩手法