後來去看老中醫，說我體寒，身體太濕。讓我回家把姜片貼在穴位上祛寒濕。堅持用了壹周，瘦了10斤！而且精神也變好了，整個人特別輕松。
和妳分享這個簡單的做法:
做法:生姜切片，用保鮮膜包好，敷20分鐘下去。貼之前最好用熱水泡腳。
穴位:
1陰交穴上，三陰交穴是女生養生穴，專門用來治療月經失調的！位置在小腿腳踝的4指處。
腳底貼壹塊生姜，腳底各種養生穴位，驅寒、排毒、祛濕，不用我多說。？
註意:月經期不要貼，但是月經期的寶寶可以用壹些暖宮貼，多喝紅棗水。
我很潮濕。除了用姜膏，我還在用中醫的？中潤堂明香清濕身貼？這是壹種由十幾種中藥成分制成的祛濕貼。使用起來比較方便，直接貼在肚臍上，腳掌都可以。適合我這個懶人。每次用肚臍都有濕漉漉的水珠，那是排出的濕廢水！用了壹個月，肚子不鼓了，瘦了壹圈。
另外，我會自己煮紅豆和大麥水喝。這是很多明星都會喝的祛濕神器。喝完之後總會跑廁所，利尿效果很好。臉腫腿粗的寶寶喝了這個會很快瘦下來！做法也很簡單。就用小豆和薏米放在鍋裏煮，然後煮開喝湯。
這些方法的成本只有幾毛錢，通過去除水分就可以減肥。希望對經期的大家有幫助。