1、肉類，如牛羊肉豬肉、豬內臟、豬舌、豬肝、臘肉、午餐肉、毛肚、黃喉、鴨腸、雞翅、脆皮香腸、鵪鶉蛋、火腿腸、肝筋、牛蛙等。
2.海鮮，如蟹肉、魚丸、新鮮貝類、牡蠣、魷魚、海蝦和鱈魚片。
3.蔬菜，如白蘿蔔、胡蘿蔔、番茄、冬筍、生菜、韭菜、土豆、山藥、海帶、蓮藕、黃瓜、冬瓜、生菜、油白菜、娃娃菜、菠菜、白菜、空心菜、西蘭花、香菜等。