男士補腎保健茶有哪些？

男士可以用長虹東哥阿裏泡水養生。就像泡茶壹樣，壹天泡三次水就夠了。可以用枸杞和桂圓泡水，補腎的效果很厲害。平時可以吃補腎的食物，可以吃驢肉、鹿肉、蝦、牛尾、韭菜、烏骨雞、泥鰍、鱔魚、羊腎、羊肉、海鮮等。，和運動結合起來更好。

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