蔬菜汁怎麽做蔬菜汁的功效是什麽？

1，蔬菜汁的做法:準備新鮮洗凈的菜葉，切碎。放入鍋中，加水，小火燉5分鐘左右，然後關火燉15分鐘左右。取出蔬菜，放在準備好的紗布上，將蔬菜汁擠入杯中。

2.蔬菜汁是各種蔬菜榨出的汁。蔬菜和瓜類可以做成美味的菜肴和富含抗氧化劑的果蔬汁飲料。因為新鮮果蔬汁能有效補充維生素和鈣、磷、鉀、鎂等礦物質營養，調節人體機能的協調性，增強細胞活力和胃腸功能，促進消化液的分泌，消除疲勞。