春天有什麽最好的保健品？

春天人容易上火，舌苔黃、口苦、咽幹，所以飲食要清淡，忌油膩、生冷、刺激性食物。上火癥狀明顯的人，可以吃壹些清火的食物，如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、泡水蓮子心等。

新幹之品助春陽。

稍微辛辣的東西，如蔥、姜、韭菜、蒜苗等。，都是滋養春天的食物。唐代坊中有句話叫“二三月易吃韭菜”。吃這些食物對人體的春陽和生發都很有好處，是很好的春季保健品。

酸少，甜多，脾胃更好。

中醫認為，人體五臟之壹的肝臟在時令時，宜吃刺激性溫升的食物，寒性、粘質的食物要少吃，以免傷脾胃。因此，春季宜多吃甜食，少吃酸味食物。