由於產後臟腑功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，所以要加強產褥期婦女的保健。正如壹些中醫婦科醫生所指出的，女性在分娩後，往往會因分娩辛苦、胎兒娩出時出血或分娩時出血而損傷正氣，導致氣血兩虛，真元大量流失，營衛失衡，認識不足。有人把這種情況形容為“產後壹盆冰”、“產後百日空”。是指由於產後氣血虛弱，供血不足，使肌肉、骨骼、關節得不到氣血的充分滋養，產生麻木、疼痛；產後陽氣受損，身體得不到足夠的陽氣溫暖，反而會出現畏寒、肢冷、受風等癥狀。另壹方面，由於陽氣虛弱，臟腑功能相應減弱，抵抗力低下，容易產生多種虛寒證。簡而言之，“產後壹盆冰”是指產婦陽氣虛弱，可引起全身發冷；“產褥期關節空虛”是指因妊娠、分娩損傷而引起的全身關節松弛、空虛。
有鑒於此，如果產婦護理不當，或者產後過早下床，或者長時間看、長時間走、長時間坐、長時間說、長時間聽，都會消耗氣血，勞損筋骨。如果七情過於偏激，比如悲傷、難過、焦慮、憤怒、過度恐懼等。，都可以引起氣血紊亂和各種產後疾病。那麽產後如何保養呢？
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