2.細菌繁殖旺盛，汙染食物，引發疾病；
3.日曬強度增大，是紫外線灼傷所致；
4.天熱多雨，濕氣加重致病。
2夏季養生原則1夏陽旺盛，要註意養陽，守心主夏，養心護胃，飲食清淡；
2.夏季炎熱，註意防暑降溫；
3.晚睡早起，及時鍛煉，避免急躁易怒；
4.蚊蠅滋生，病毒盛行。註意飲食衛生，防止食物中毒；
5.夏季多雨陰天，要註意祛濕保健；
5.夏天紫外線強，出門要塗防曬霜，遮陽傘，戴墨鏡。
3夏季飲食原則1。夏季炎熱，飲食要補充水分、蛋白質、維生素和無機鹽；
2.陽氣旺盛，飲食宜清淡，少吃油膩和辛辣食物；
3.夏天不要貪吃，以免損傷脾胃。
適合夏天吃的食物:番茄、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、芹菜、西瓜、酸梅、甜瓜、楊梅、草莓、蓮子、草魚、鯽魚、泥鰍、鴨子。
夏季不宜食用的食物:牛、羊、雞、鵝、狗肉、辣椒、芥菜等麻辣制品以及油炸、煙熏制品。
4夏天1。防暑降溫，保持室內涼爽，早晚打開門窗通風，中午關閉門窗，防止暑氣的入侵；
2.夏天還可以選擇氣候涼爽、空氣清新的避暑勝地，避開炎熱的夏天；也可以趁著清晨的黎明，涼風習習，去溪邊、花園散步，強身健體；傍晚走在柳夏，漫步街頭，心靜如水，以解夏日之暑；
3.？夏天要選擇吸汗透氣的面料和寬松清爽的衣服，勤洗勤換，防止長時間穿濕衣服引發疾病。