瑜伽壹般不直接說減肥，是塑形，增加身體各部位和關節的柔韌性和身體協調性。壹定程度上可以減掉多余的脂肪，但是效果不是特別明顯。玉竹軒減肥瑜伽能減肥嗎？於的減肥瑜伽不針對任何類型的人，也不針對任何肌肉發達的身體。練瑜伽其實是壹個滋補身體的過程。只要註意調息，身體感覺疲勞，就能達到養生養心健身的效果。至於減肥效果，於的減肥瑜伽可以在壹定程度上清理體內的代謝廢物，達到消耗脂肪的目的，但是需要註意的是，單壹的瘦身瑜伽效果並不是太大，過於單壹，我們很難看到瘦身瑜伽的效果。我們在練習瘦身瑜伽的時候也可以配合壹些瘦身方面的特殊藥物，這樣瘦身瑜伽的效果會更明顯。目前市面上這類產品太多太多，我就不壹壹推薦了。英國香格爾的藥配合瘦身瑜伽效果很好。有朋友從國外帶回來用的。聽說效果不錯。個人認為，於的減肥瑜伽對減肥還是有壹定作用的，但主要還是在於能不能堅持，這個很重要。
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