端午養生要註意什麽？

傳統上，艾草掛在門前，喝雄黃酒。這包括健康知識。註意飲食，少吃粽子，粽子黏黏的，不好消化。

無論什麽節日。大家要註意不要暴飲暴食，飲食七分飽。睡眠模式。勞逸結合。適當做壹些運動，比如瑜伽，冥想。還有走、住、坐、臥，都有相應的標準養生動作。

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