長夏今年吃什麽？

1，吃面條，長夏時節，正是小麥出道的季節，老北京講究吃面條，為的是慶祝小麥豐收。據說長夏吃面條的習俗起源於晉代。那時候吃面是為了紀念北方麥收的喜慶味道，也意味著來年風調雨順，莊稼豐收。有句話說得好:夏天是新的壹天。意思是在漫長的夏天吃面條可以強身健體，給人帶來好運。

2、吃夏餅，又稱燒餅，形狀各異，如騎狀元、觀音送子、猴子抱桃等。，到了現代大部分都換成了海蜇餅。夏天的蛋糕經常被母親用來給她們出嫁的女兒。長夏吃夏餅，據說不生病也不瘦。

長夏要早睡早起，中醫認為“夏氣與心氣相通”。長夏要註意早睡早起，註意“休息”，避免運動後出汗。飲食護理方面，宜以“增酸減苦，補腎助肝，和胃理氣”為原則，飲食宜清淡，多食蔬菜、水果、粗糧。起床前可以做幾個小動作，有利於增強體質，中醫養生，延年益壽。