如何燉燕窩好吃又營養關於如何燉燕窩好吃又營養

2.浸泡後過篩備用。

3、燉肉加純凈水，輕輕_過燕窩，不要放太多，燉肉不加任何材料，保持最原味最營養。

4.根據燕窩的功能，養生鍋燉30分鐘左右即可。如果用天空電子燉40分鐘就好了。