酵素的作用:1，促進新陳代謝，減肥消脂。肥胖是因為新陳代謝不好，體內吃進去的食物還沒有消化，堆積成脂肪。
攝入充足的酶能有效提高人體的代謝能力，酶能快速有效地分解和燃燒多余的脂肪。2、排毒通便吃酵素可以有效的幫助增強身體的排毒功能，可以促進多余的毒素排出體外，起到通便排毒的作用。
3、祛斑美容女性朋友經常服用酵素可以起到美容養顏的作用。酵素可以清潔腸道，減少有害細菌，改善便秘，排除毒素，從而使皮膚變化更加平滑細致。
酵素怎麽吃:1。如何減肥:每次飯前壹小時空腹喝壹袋酵素，每天2-3次。配合禁食療法，1-3個月可以看到明顯的效果。
2、調理腸胃的方式是每天1次，每次1包，飯前半小時空腹服用，可以保持每日排便通暢。頑固性便秘可從3天開始增加到每天兩次1包，排便正常後恢復每天1包的量。